第93章

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

18岁的林小皑意外得到一颗珍珠，同时也得到里面所蕴含神力的相助，从此改头换面，重新塑造自己。

受伤醒来，成为方家的童养媳小七儿。没有空间外挂，吃货总会找到商机，玩得起麻辣、扮得了白莲花。大哥吵着要娶她，二哥嚷着喜欢她，冷面三哥说这是我家娘子。“你想爬墙？”冷面哥两眼如刀子。“不想！”某女瑟缩，坚定回答。“很好。”面无表情将她丢进房，“今晚开始，你就住在这里。”某女纠结：“男女授受不亲。”“我是你夫君。”“哥哥，我们还没成亲。”“你想爬墙？”冷面哥欺近。“不想！”某女赶紧表明立场。“很好，就这么定了，圆房。”

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

本文没有千韩，伊瞳，淑馨，表打我哦!！！！！！！！！！！！

冷，好冷，一个才五岁的孩子，冷得瑟缩着小身板，靠坐在墙角，蜡黄的小脸上带着绝望的神色，幼小的身板抵抗不住寒冷的风，在寒冷微亮的街头瑟瑟发抖，明明是五岁的孩子，看起来却像三岁的稚儿。饿，好饿，已经三天没吃过任何的东西，连水都是奢侈，在繁华的A市，这样的小孩不少，而他是其中一个，短短的头发，看不出是男还是女。此刻，他坐在人群中，望着看不到尽头的队伍，寒冷的身体因为周边的人变得暖……

许久之后再见你，还是我喜欢的样子。李安宇从国外回来的第一刻，就忙着去问穆雨泽，锦贝多在哪里。 他远远的看着她，还是第一眼见她时的感觉。只是不知道看到自己，她会是什么样子。

一点火光划破了黑暗，勾出一道大弧形，向街中心跌坠下去，那点火光在柏油路上弹跳了几下，最后静止了下来，看清却是一只烟蒂。端木琛倚着阳台的栏杆，满脸忧色地，刚弹走了一个烟蒂，这时又重新点燃了一支烟，深深地吸了一大口，然后徐徐呼出一团雾。端木琛是一名刑警队目，在警队中已有超过二十年经验了，他一直俯视着街上的动静，也许是盯得太久的缘故，他感到双目干涩得开始疼痛起来。他身为刑警，当然明白不该知法犯法，把烟蒂丢到街上，这样或会灼伤途人，更甚者烟蒂随风卷进别人的单位，随时会引发火灾呢。

对于一个家庭来说，小宝宝的出生无疑是生活中最珍贵的礼物之一。许多家庭在准备迎接宝宝的降临之前都缺乏相应的孕产知识。从优生优育的角度，要想孕育一个活泼健康的宝宝需要从妈妈的早期准备开始。准妈妈们需要了解如何科学怀孕、如和科学分娩、如何科学保健以及如何科学护理等一系列知识，才不会出现束手无策的情况。

德川幕府所在的江户城，是日本史上空前未有的复合建筑群，而“大奥”，是这建筑最深处的存在，亦是位于权力中心的女性所建立的组织结构。大奥的世界，因幽闭而引人遐想。至高统治的背后，将军与执掌大奥的御台所，如何度过一日三餐的常规生活？位分森严的种种规制之下，暗藏着怎样生动的人情细节？两百年的大奥一梦，如何开始，又如何落幕？“衹园精舍钟声，流响诸形无常，沙罗双树花色，显示盛者必衰，骄奢者不久长，犹如春梦一场，强梁者终败亡，恰如风前微尘。”一部隐秘的幕府史话，悲欢虚实，从头道来。

神秘的千年秘方，居然会引起诡异的杀机！？ 千年前，医祖扁鹊将记载惊世医术的秘笈《禁方》传于弟子，溘然长逝。其弟子创立神医门，修建古城，将《禁方》深藏其中，世代守护，再不外传。数十年前，侵华日军占领古城，挟持神医门，疯狂寻找《禁方》，却丧生诡秘地穴。如今，遗失数十年的神医门……