第12章 巧去肺火科学保健(2)

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

酒与文学艺术、养生保健的关系密不可分。中国酒文化源远流长，妙酒奇香，引得无数文人墨客吟诗作赋。药酒的应用更是祖国医学的一朵奇葩，古往今来不少养生医家借酒之功配以良药，使得久疾之人得以康复。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

为了回报家人十八年的养育之恩，她必须要代嫁，而那个男人半身不遂并烧的面目全非。新婚之夜，她被灌下一碗药.....从此，她伺候那个面目不清不能自理的男人！传说，霍家怪事之多，尤其是夜深人静之时！“明明警告过你，晚上不要随便走动，你看见不该看的，就要为此付出代价！”他带着邪佞的笑容缓缓而来将她逼迫于墙角。乌子菁手执一张照片，同一张脸，却出现在三个人身上？究竟谁才是自己的老公？

这是一部充满激情、读来让人热血沸腾的人物传记。作者以深情而激昂的笔触，将经历了大唐四帝，经历了朝廷由盛转衰等多个历史变节的颜真卿的一生，娓娓道来。作品紧紧围绕他在宦海沉浮和平叛战乱中的激烈冲突，重点突出了颜真卿的忠烈和贞节，塑造了一位忧国忧民、刚正不阿、清正廉洁的忠臣名士的形象。同时，作品还对颜真卿的书法艺术进行了充分的展示，将他的伟大人格和崇高的精神境界与书法成就的取得，进行了历史性的还原。作者对颜真卿的生平有过全面具体的了解，更在创作中融入了小说的比喻、比拟等写作手法，平添生动趣味。

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这将是一本非常简洁的书，阅读起来将非常地轻松……上篇——恐龙格鲁的故事。本篇讲述了一个美好而感人的故事，由小恐龙格鲁带你进入神奇的恐龙世界，感受奇迹由何成就！下篇——恐龙格鲁的训练。本篇把演讲成功的秘密归为四个商数：智力商数、情感商数、体力商数和心灵商数！每个商数中有一些关键的法则，所有提及的法则都将成为你致胜的法宝。最英勇的人也一定是最信仰法则力量的人。

某小人：“妈妈，您是怎么追上爸爸的？”某女啃着西瓜，美滋滋的对宝贝伸出三根手指，“重抓三点！”“三点？”“第一点，要坚持。”“第二点呢？”“第二点就比较关键了——得不要脸。”某小人：“……”“狗皮膏药一样糊上了就不能放开。”某小人一头黑线……“第三点呢？”正得意洋洋的某女没有注意到这个声音已经换成一道意味不明的磁性男声。……PS：一个偶尔精明却一贯迟钝的女人和一个狡诈腹黑的霸道男人恋爱养可爱小宝宝的故事。

本文解构了读者耳熟能详的舜与娥皇女英的故事。女英被神秘人引导，发现了舜日后的秘密。为了不使家人丧命于此，她与神秘人一路寻找破解龙脉的方法，试图阻挡舜登基称帝。将要成功时，舜和娥皇赶来，他们是否能阻止女英？神秘人究竟是什么身份和目的？

新书《娇娇女被九叔宠野了》已发，求支持！王妃打人了，王爷笑了。王妃把府里的猫宠都丢掉了，王爷不为所动。王妃叫王爷去修炼，某人暗喜，瞬间赶往后院。二十一世纪强大美人鱼少女，一朝修炼人形，竟然穿越成不受宠的侯府嫡女，还被一根鱼钩钓上岸，从此开启了卖萌撒娇求修炼的日子。更可恶的是，夏蓝汐在现代见过撸猫撸狗的，本以为抱上了夫君金主的大腿，未曾想到这个主竟然是撸美人鱼狂魔。

这是一个不可思议的世界，一条不知尽头，不知长宽的星辰海。海洋上漂浮着无尽的星辰，堪比世界的岛屿，比世界还大的海兽。这是一颗扎根在星辰海上的不知其高，不知其宽的世界树，世界树自行诞生世界，世界树上一花一世界，一叶一世界，一果一世界。夏弈白，世界树上一颗果实世界名为炎灵世界中夏神族的纯血神子，他天生纯血，却在齐天时折翼，三年低谷涅槃归来，刀斩万神，火烧诸天，经历这片神奇辽阔的世界，做万古以来第一祖。

本书荟萃了作者十三篇抒情小说，如名篇《茵梦湖》《白马骑者》《燕语》等，还精选了他十九篇抒情诗。其中《茵梦湖》描写了一对青年男女的爱情悲剧。莱因哈德和伊丽莎白青梅竹马，情爱甚笃，可是伊丽莎白的母亲却把女儿嫁给了家境富裕的埃利希。多年后，莱因哈德应邀去埃利希在茵梦湖的庄园，旧日的恋人相见却是一片惆怅。小说谴责了包办婚姻，不仅主题鲜明，而且在艺术上也有很高的造诣。其优美的笔调，清丽的风格，生动的故事，对人物细腻深刻的心理描写，给人们留下了深刻的印象。尽管施拖姆的时代已经久远了，但是相信，他的作品对我们今天的读者来说，仍具有很大的现实意义。

逸尘原本是地球上一个普通的不能再普通人，直到意外降临，车祸带走了他的生命，然而事情并没有那么简单，逸尘的一缕魂魄穿越到另一个世界即将推出的虚拟网游“洪荒”的一个石头当中，直到逸尘被一个自称道祖的老者点化成形之后，故事就从这里开始……ps：作者是新人，不喜勿喷。