第8章 调解自身营养平衡(2)

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

千百年来，许多仁人志士追求成功，研究成功，以求寻找出成功的规律或秘诀那么，成功者的力量有多大？对于我们普通人来说，只能说：微不足道无论我们上学、加薪、升职，还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样，化入鸿泥，不见痕迹但是，另外一些人的力量却大得惊人，他们与我们有什么不一样呢？他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

从著名历史学家翦伯赞所著的《内蒙访古》一书，我们知道了呼伦贝尔草原是中国少数民族的摇篮，中国历史上的鲜卑人、契丹人、女真人、蒙古人等，都是在这个摇篮里长大的，又都在这里度过了他们历史上的青春时代，他们都是从这里向西敲打长城的大门，走进黄河流域，走上中国政治历史舞台的。美丽的呼伦贝尔就是中国游牧民族历史舞台的大后台。

历史老师巴山穿越了，成为首富之子，有一个大宅子，有一个名动天下的未婚妻，可惜他只能活三年。这还是先秦战国时代？万里长城不知千万里，横旦在南海的边沿。天道崩塌，百家争鸣，千年的大争之世已经来临！儒家圣人口含天宪，一口浩然气，弹指一挥间，樯橹灰飞烟灭！道家圣人，修道问长生！阴阳家伏线千里，掐指算阴阳！兵家圣人，一枚长剑凿穿四十万军队！......巴山有些不淡定了，喝了一口酒压压惊，我其实就想做一个田舍翁！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

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中国戏曲文化是中华民族的一个创造,也是代代人沉积的一份文化遗产。它是构建中华文化的一个重要部分。毛泽东很爱好、也很熟悉戏曲。他在倥偬之馀,和人民大众一同欣赏各种戏曲,聆听各家曲调,凡是民众所喜爱的,他也喜爱,如京剧、晋剧、豫剧、秦腔、越剧和昆曲。别人看戏听曲看热闹,评雅俗,而他却还常能从戏里找出富有哲理的学问,古为今用,并在现实生活,寻得有关政治斗争、策略战略、领导艺术、工作方法等方方面面的借鉴,作出与众不同角度的、颇见独特的点评……

本文又名《丞相太魅惑》，是一个立志写正剧的很“正经”的作者呕心沥血，历经千辛万苦，想了八年，念了八年，却从未想过放弃的作者倾心之作。----------像虐文。。。穿越千年，她只为寻沐千言，没想竟然踏入了权利争斗的漩涡中。成为丞相，建立暗影组织，不过偶然。谁知竟然牵扯出了她的身世之谜，还有她穿越时空的秘密...当她与他定情时，他却转身去娶别人，她心碎如焚。当她一心找寻的人对她好都是别有用心时，她心若刀绞。当她的母皇终于离世，她的国家摇摇欲坠时，她幡然醒悟。“凤凰第一次磐涅，张开双眸。”“凤凰第二次磐涅，双翅舒展。”凤凰第三次磐涅，振起翱翔。”风云变，群雄起，天下大乱她浴火重生，却只为自己的国家而战，再无心亦无情。天下无人不知幽城，天下无人知幽城城主。他一袭锦缎雪衣，一张无人见之面孔，在世人眼里幽城城主如神祗一般，神秘而又可望不可即。却不知他以银月为棋局，天下为棋子，肆意玩弄人心，冷眼观世间百态。更想不到有遭一日高高在上的幽城城主会狠狠坠落神坛，与一般男子无异。汐儿，回到我身边。不然，我会毁了整个银月大陆。

神州大地群雄并起，战乱纷扰。大秦帝国外有强敌虎视眈眈，内有王子乱臣觊觎帝位，朝纲一片混乱，民不聊生。被放逐的镇国公世子为了寻求救世之法，通过异宝穿越到了现代。二十年后再次回到了那个世界，一幅传奇画卷正徐徐展开...（PS:本书是一个架空历史的故事，发生在虚构的年代，并非历史中的秦朝。）

辽西九河下梢的广宁卫，傍倚关东名山医巫闾山，是个人杰地灵的宝地。自唐代初年建城立邑以来，历经千年，不知出了多少举人进士，名人奇才。在广宁卫，最著名的要数林默涵居住的那条“举人街”了。为什么要把一条寻常的街巷叫“举人街”呢？原来，自打科举时代起，这条街上出过两百多位举人。

她----一个倍受冷落的公主替代妹妹和亲远嫁。他----一个年轻有为、睿智英明的帝王却为了一次欺骗而涂炭生灵。谁是谁非，谁能知晓？紫彤---卑微如我，但我从来没有要求太多，为什么却一次次受到伤害？难道这世人真的没有爱我、惜我之人？南宫天龙：平生最憎恨别人的欺骗，而你偏偏犯了我的大忌。每次看到你如水的双眸总让我止不住为你心动，可心中总有声音提醒我，你曾经欺骗我，有第一次就会有第二次。看到你伤痕累累我也心痛不已，多少次想放下前尘往事，携手相伴，可结果偏偏事与愿违。。。。。。喜欢的朋友可以加入，60775340，此群已滿。感謝倩倩幫偶建了二群：53573510，喜歡的朋友請加入這個群。