第10章 怎么认定你衰老了

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

她早已芳心暗许，化为人形上岸打着报恩的幌子接近他。未曾想到两人竟是王八看绿豆，一拍即合。她为了化为永生的人形，潜入黑暗海幽谷地，寻找八爪巫婆。成功进入准人类期，但她却失去了记忆。再次与他相见，彼此都进入了一个“局”。一个李季两家的必争之局。那时，她的身边已经不再是他。他的身边也不再是她。他们彼此的路该何去何从......

我做了个很长很长的梦，梦里的世界即是虚拟，却又那么清晰可闻，简直辨认不能。普通的十字街道，川流不息的人群跟车群来来往往。但是只有一个女孩让我很在意，她悄无声息地顺着流光穿过这人群，即便擦肩，她的双目依旧没有任何物体的影像，哪怕是一暼都不曾有过。她，就这么平静地穿过十字街道，她看不见任何人，就像任何人看不见她一样。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【已完结】十八岁生日那一晚，她成为了他的女人，本以为一夜过后，他们不会再有所交集，但上天让她再次落到他的手里。集万千宠爱于一身，他挥金如土誓要她的一切，她却对他的万般宠爱不屑一顾。终于有一天，他的愤怒到达了极限。“女人，怀了我的孩子还想跑，你有问过我的意见吗？”【新书一宠成瘾：老婆你好甜-欢迎阅读】

燠热的西班牙中部平原上，一位刚刚意外晋升为高级教士的神父，一名笃信共产主义的前任镇长，开着一辆锈迹斑斑的西雅特600汽车，正朝着马德里驶去……佛朗哥将军、宗教裁判所、马克思与《资本论》、色情电影、马拉加葡萄酒、圣三位一体……在格林这部对《堂吉诃德》的现代戏仿中，吉诃德神父与“桑丘”镇长就各种问题展开辩论。信仰遭到拷问，怀疑暗地滋生，两人事态频发的旅程最终将走向何处？

穿越到了海贼王处刑的第十个年头，法诺身披海军大衣，心里唯一的念头便是总帅可以不当，但桃之助必须死！

学生时代，是一个充满理想的季节，也是人体发育的转折关键期，这一时期，如何正确认识和对待自己的生理变化，怎样面对生活和生理的各种烦恼，是决定青少年身心是否健康的关键。

伐纣的封神榜时代过后，那些灿烂辉煌的神人，可曾在大地消失了踪迹？在烽火连天的东周列国时代，平野间突然出现了能力强大的「元神之族」，这些人的背后有着黑色猛兽、蓝色飞鸟、深红毒蕈、澄黄厨人、鲜绿奇树的怪异「元神」。与「元神」相牵扯的大神、能人的数量极多，他们和东周时代的许多军国大事息息相关。这些奇异的人们，会在古代中国的大地上，谱出什么样的动人传说呢？

大千世界，邪魔纵横，群雄荟萃，天才犹如皓月繁星，颗颗璀璨夺目。肖楚云，一位自南岭走出的桀骜少年，誓要做千万星辰中最耀眼的那一颗，君临天下无敌手。"

一个是身娇肉贵貌美如花的千金大少爷。一个是吃荤喝酒落榻青楼的俊俏假和尚。还有一个是邪魅霸道冷血无情的魔教教主。都说江湖路远，人心险恶，此话一点不假。她胡少侠年轻有为还有大事要办，且不陪你们玩，先行一步。可一转眼，这三尊瘟神怎么总阴魂不散哪哪都能碰上？