第25章 五脏六腑的保健(9)

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

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本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

回忆我们大学的时光依昔如同昨日，那时我们纯真的恋爱快乐的生活。社会生活把我们拉到现实的残酷中，我们开始在这残酷的现实社会中学着挣扎、学着坚强了，也学会了妥协。而且我们还不知不觉地变老，青春就这么地容易凋零吗？这是一个很残酷的事实，但我们不得不接受这样的事实。因为人一代繁衍着一代，都是这么走过来的。不同的只是现在轮到我们了，我们的青春也将像怒放过的花朵，慢慢地将会面临着凋谢……本故事讲述了一群年轻大学生，在当今这个物欲横流与精神危机的社会中，是怎样从自卑与放纵中逐步走向成熟与成功的道德情感故事。

中国的素质教育要做什么，我想可分为两个方面，即做人与成才。从古至今，海内外的教育在培养学生做人这一方面都有共识。北宋的张载和现代的陈鹤琴都论及过做人。陈鹤琴认为在具备健全的身体，创造的能力，服务的精神，合作的态度，世界的眼光的基础上，不仅要做中国人，而且还要做世界人，要以宇宙为学校。要做世界人必须具备爱国家、爱人类、爱真理。素质教育不仅要教会学生如何做人，还要让他们成才。要实现这样的目标，现在西方社会中提出的把学生放在“适应性领域发展”的观点与朱熹的思想大致相同。

春花秋月，最是情浓迷离。而时光，总会在不经意里唤起一些久存的故事，如青春，如爱情，如缓缓流淌的光阴，在某个回转的瞬间，就和记忆撞了一个满怀。冬来听雪，等一场雪来温暖爱情，浪漫到极致。春来看花，尤其的三月的花事最美撩心，那些花呀朵呀都成了妖精，红得妖娆，蓝得沉迷，绿得隔着时光，也能感受那份暖意。夏来，小美可观，凉风阵阵，既有清辉月华的夜，也有慢时光里的温情。时间一天一天的过。有风的日子里，看秋起，落叶翻飞。枫叶惹起感情，即便是枯萎，也是最美。

父亲病故、婚约解除、家族生意易主言谨希的生活一夜间从天堂跌入地狱曾经，她是G市皇庭酒店的唯一继承人如今却只能对入住酒店的客人笑脸相迎☆某一天，一个绰号叫印钞机的男人住进了她工作的酒店每晚两万美元的高级套房，她是他钦点的专属服务人员可是，她明明只是个服务员，为什么还得陪吃陪喝陪玩？更可怕的是，吃着喝着玩着，他居然还想把她往床上带…☆原以为，奢华矜贵的上流世界已经和她彻底无缘却被他牵着重新回到那些曾经讪笑过她的人面前从此，她被他捧在手心呵护备至、独享极致盛宠直到有一天，他身边突然多了一个缩小版的‘她’粉雕玉琢的小萌娃，一见面就激动万分地叫她妈可她还是个冰清玉洁的处，这孩子到底从何而来？☆【精彩片段一】她前任的婚礼，他挽着她高调出席，阔气地送出巨额礼金新郎不解：“我跟你素无交情，容先生何至于如此破费？”只见他笑着搂紧了身边的她：“要不是因为你瞎眼不要她，我和她也不会有今天，这些礼金就当是感谢你的有眼无珠。”☆【精彩片段二】某一天，容贝贝突然想到一个很重要的问题：“爸爸，你最喜欢人的是妈咪还是小贝贝？”容先生丝毫没注意到小宝贝满怀期待的表情：“这还用问，爸爸最喜欢的人当然是你妈咪。”容贝贝略失望：“可是别人家的爸爸都会回答一样喜欢。”容先生很平静很冷血：“那是因为别人家的爸爸都不诚实。”一旁的容太太被雷得满头黑线：“哪有你这么当爸爸的！”容先生表示很无奈、很委屈：“说实话也有错？”

鲜血凝结的权杖在贵族手中辗转。边境的坟墓里传来死灵的低语。不可知之地的魔族蠢蠢欲动。灭国的阴影开始复苏。历史中诡异的变革开始了，王室的死尸复活、千人十字军遭遇吸血鬼团灭、数十年前的堕落法神向某国伸出了手，骷髅出现在人类的沙场。战争、王权、阴谋、酷刑……告死鸦羽翼的影子轻擦枝丫，将哀嚎刻在萧瑟的风里，我在腐朽的王座上睁开眼，看这个世界。群：391639616

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未来地球遇到浩劫，一群人乘坐光速的诺亚方舟列车逃离，在一切不寻常中降至不寻常之地……

她是本市十大家族的千金小姐，美丽，富贵，狂拽霸气，她是女霸王？不不不，她是温柔可爱小甜心啊，只不过，她记仇，也很喜欢报仇，想在她身上占便宜？门都没有，窗户也不给！但是，竟然真的有人占了她的便宜？！某校草一脸认真的说：”你的便宜我是占了，你不服气的话，我的便宜给你占。“高冷校草禁欲系？是谁乱传的八卦误导了她？他根本就是个大流氓，无赖外加黏皮糖！“惜惜，往后余生，我只要你。”——甜宠不虐，放心入坑，包月免费，无误会，无小三，无前任，无失忆，无车祸，无分手，快点进来吧，有惊喜！

什么？她前身的死竟是因为看到自己心爱的男人对别的女人百般呵护，还被人侮辱嘲笑她小心翼翼保存了十年的定情玉佩是个桃核？为此而去跳湖寻死？岂有此理！向来只有她江陌舞欺负别人！什么时候轮到她被欺负了？凭什么庶出的妹妹就可以风光大嫁挂着伪善的嘴脸恶毒到底？而她这个嫡出的女儿就要被谩骂殴打百般羞辱？大好姻缘被山寨掉包！掉包就掉包吧！还让她连夜坐马车出嫁？马车就马车吧！凭什么还不让她看一眼自己的嫁妆？不让看嫁妆她也忍了！反正这个病秧子南屏王活不了几天了，一旦他挂了，这家里所有的东西就都是她的了！可这个男人婚后不但没有任何重病的症状，还天天活蹦乱跳的出现在她的房间、后院、床上，包括内室里面，各种姿态地对她时刻放电。之前媒婆明明说他只有三个月的命她才嫁过来的，她现在怎么觉得这厮是越战越勇呢？占着她的嫁妆，霸着她的房间，还想夺走她的心？做他的春秋大梦去吧！她江陌舞在现代是出了名的神医回魂手，一向是医术高超，目中无人惯了。更是出了名的游戏人间纨绔不羁，一个没几天活头的病秧子妄想栓住她？小心她拆了他的屏王府！她不会偷心，只会偷药材，偷金银珠宝贝，偶尔逗弄下武林盟主、镇远将军…

本书收录了石绍平57篇散文，分为“你的生命如此多情、书房中的幸福、正气不可无、白发新娘、传奇的钟祥”五个篇章。“亲情、友情、爱情从他笔下汩汩的流淌，铁肩、道义、正直在他文字中悄悄的诞生。优美的文字，清新的笔调，献给你的不仅仅是阅读的愉悦，更是一个作家必须具备的一颗悲悯的心”。