第27章 孕产期健康与保健(1)

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

一二三四五六七……白小七的宿主数量要数不过来了。她，是立志要成为最伟大系统的白小七！然而……系统评测不及格，彻底打破她的梦想。白小七走上崩坏之路。影后？来来！给你个系统，让你重生到当初被你欺负的人身上！总裁？来来！想要缠上总裁一朝飞上枝头变凤凰么？问问系统答不答应！还有各种宿主等你来解锁！于是，后来，系统拥有者协会中，一个帖子被盖得飞起。——《八一八我那个要求奇葩的系统大人》

女强文：《银面假公子》女主冷血腹黑，没有道德底线。鱼淼淼，21世纪的外科医生，却有着不为人知的奇恶怪癖：喜欢看A片，此恶女看到热血沸腾、天旋地转的最高境界时，她穿越了！！！等到她再次睁眼醒来，世界天翻地覆：人人艳羡的美女医生变成人人喊打的无盐皇后，丢了皇帝的脸，暴了王爷的身，人丑心歹毒。虽然，她已不是她，却依旧改不了被厌弃的命，只是无论她还是另一个她都不曾在意过这一切*【精彩镜头一】“你这个丑妇又想耍什么花招？装死？没用的，朕是不会轻饶你的。”‘啪’的一声，眼还没睁，脸便火辣辣地痛。嗡嗡作响的耳边传来的是男人怒极的咆哮声，浑身上下痛得好像被车子碾过，鱼淼淼一头雾水。小宫女说，揍她的是她的男人，也是当今皇上，而她的身份是--皇后！当那个暴力男的老婆她还有命吗？哼！竟敢嫌她丑，她还嫌他脏！她使计毅然离开皇宫，游戏人间，拐得一颗颗美男心，当初的种马皇帝，早已被她抛到九霄云外。【精彩镜头二】“鱼淼淼你红杏出墙，竟然敢给我戴绿帽子！”某男怒吼。鱼淼淼慵懒地伸出小姆指，挑挑耳朵：“皇上，你的皇后名字叫上官瞳，不是我鱼淼淼，咱俩没关系。绿帽也轮不到你戴。”“淼淼，是朕错了，回到朕的身边吧。”他求着。鱼淼淼鄙夷地看着他：“你看看，咱身边这些美男，哪个长得比你差了，我现在吃香喝辣都有人侍候，让我回头吃你这颗残草，做梦！”————————————————————————————————————过程美男多多，结局未定（美男不会全收），且女主心美人更美。。。。。推荐想想自己的新文【《极品男奴》】女主暴强！：————————————————————————————————————————————欧阳的文好友轻轻的文：桃子的文：夏的文：蓝的文：冰的文：梦的文：夜的文：清的文：肉的文：飘的文：绢的文：蓝的文：吧啦的文：吧啦的文：茉的文：精灵的文：左手抱皇帝，右手拥王爷，脚下再踩个国师。美男抓在手，天下任我走！————————————————群好友的文——————————————————苏蜜《陛下的圈宠》诺的文《总裁你搞不定》

本书系统地从多个方面和角度深人剖析了比尔·盖茨从创业之初到功成名就的种种工作实践，为读者总结出了10大工作法则：1.独立法则：独立自信地开展工作；2.时间法则：惜时如金地有效工作；3.心态法则：积极地投入工作；4.珍惜法则：抓住机遇成就工作；5.行动法则：激情满怀享受工作；6.决策法则：准确果断地决策工作；7.情报法则：海量信息充实工作；8.协作法则：高效团队提升工作；9.律己法则：严于律己完善工作；10.处事法则：和谐人际润滑工作。

【爽文，女强男更强，男主身心干净，欢迎入坑】前世，齐澜是名孤儿，18岁参军入伍做了特种兵，23岁为救人质和敌人同归于尽，壮烈牺牲。再次醒来，她带着记忆投胎成了北齐近千年第一位公主，更是成为了六国当中其中两国的公主，有了父母，哥哥，弟弟，以及家人。她发誓要守护好这得之不易的亲情，哪怕再一次牺牲自己的生命。封地的皇叔想抢夺父皇的皇位？那就让你有来无回，死无葬身之地。和亲公主想要嫁给父皇，和母后抢人？那就让你身败名裂，找个侍卫把你收了。命定之女，凤翔九天，千年归来。因为这十二字批语和她三国公主的身份，无数人想得到她，也有无数人想除掉她。平静千年的盛天大陆，因为她的到来，再次风起云涌。他是大燕朝最尊贵的太子爷，可没人知道，早在他很小的时候就被他亲爱的皇伯父卖了，卖给北齐新出生的公主做夫婿。小剧场:“澜儿，皇伯父说我是你未来的夫婿，可夫婿是什么啊？”五岁的沧逸睿眨巴着自己的大眼睛问着旁边正努力练功的七岁小齐澜，眼里闪过一丝狡黠。小齐澜没说话，给了沧逸睿一个暴栗，小小年纪脑袋里想的都是些什么？都被义父给带坏了。“澜儿，你打算什么时候嫁给我？”十二岁的少年已初见风姿，俊逸出尘，不变的是看向少女那温和宠溺的目光。齐澜扶额，这货脑袋里是不是就一根筋？十四岁的她突然想暴走抽人。终于，北齐有人想抢夺皇位，刺杀暗害不断，在她拼近一切守护国家和家人的时候那个少年一直在她身边，守护着她，遇神杀神，遇魔屠魔。“澜儿，江山为聘，万里红妆，你嫁给我可好？”十八岁的他站在齐澜面前笑着说道。“好”她看着眼前一直站在她身边的男人眉眼含笑，也许，除了家人，她还可以拥有爱人。总而言之这就是个男主从小开始追妻，终追到手的故事。也是女主为了心中在乎的人谋夺天下的故事。所以，你愿意陪我共赴这一场盛世繁华吗？

她只是个小裁缝的女儿，异能不多不少，刚够实现她的梦想，偶然的机遇让她闯进了光怪陆离五彩斑斓的时尚圈，成为一名新晋时装设计师。生存在白天鹅群中，她如何才能破茧成蝶，一飞冲天？

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用幽默的眼光观察世界，你会变得更通达、宽容；用幽默的态度对待别人，你会显得更睿智、友善；用幽默的心情审视自己，你会变得更乐观、自信。愿每个人的生活中都能多一点幽默，多一些笑声。

苍茫天地中，一个小混混跳崖醒来后发现自己意外穿越到异界大陆，这是个拥有魔法斗气的世界，而他所寄宿的身体却是个无法修炼的废材，看这个被淘汰的少年如何从一个废材变成世人闻之丧胆的噬神……

我本是青丘狐国十方氏族的公子，方成年，便下凡间历练，刚买下了一个洞府，正准备大展身手闯出点名气的时候，遇到了些麻烦。