第5章 补肾强身

家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

一部纪录片《舌尖上的中国》，以明丽饱满的画面、诗意流畅的叙述和人文感性的视角挑动了中国人舌尖上活跃的味蕾，也挑动了中国人基因里与食物根深蒂固的文化牵连。隐隐流动的，还有一个民族骨子里的文化自尊和自豪。中国人对美食的热情和骄傲，一直潜伏在中国文人的文字里。古时有李渔、袁枚，现代有梁实秋、周作人，当代有汪曾祺、赵珩……他们的文字，写出了“舌尖上的中国”一脉相承的形和魂，大可弥补《舌尖上的中国》未尽之处，而更有深情雅意。本期我们特将《舌尖上的中国》解说词，并文人老饕的美食文字各摘录一二，烩成一道文化味浓郁的大菜，以飨美食、美文兼爱的读者。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

生是我们永远的追求，而口腹之欲是通向终极目标的必由之路。盛宴与简单的食物并存，滋润着生命的天天与年年。洪烛的笔悄悄敷衍开来，在这个仿佛人人都可以表述的领域，他更有说服力，也更加深入、精确。通过感受的舌尖。我们一次次登上五味筑起的狂欢天堂！ 有人说中国文化是饮食文化，西洋文化是男女文化，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。中国是出美食家的国度，中国的饮食文化源远流长、博大精深，令全世界惊叹。孔子堪称第一位美食家，率先提出“食不厌精、脍不厌细”的口号。 《舌尖上的狂欢》对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述，既有知识性，又有趣味性。

雨辰，小天两异父异母的孩子却是在一块儿才，同时出生的，雨辰因父进京路途遥远被迫留下，两人青梅竹马，小天是不可多得的才子，走上仕途，因才力初中被仙界看中，专管凡间天气。一人成仙，一人为凡人，无奈的相隔成了两人感情的障碍，机缘巧合雨辰称为仙子，造福于凡人，同界之人方能结合。

“帝小九，要不要考虑嫁给我。”“瑶瑶……”“啊？”“你要不要考虑这样皮上天的后果是什么?”“……”王牌特工，金牌律师。一朝惨死，异世重生。凤眸初睁，韶颜倾城。废材无能，弱不禁风？一路成长，炼药锻器，驯兽御灵。前世死因迷雾重重，抽丝剥茧寻回记忆。翻手为云，覆手为雨，且看她，不……他们一袭白衣走天下。“等你万年，最后你还是我的。”“我是你的？”“我是你的。”“唔……这个可以有。”（集n种风格于一身的甜宠1V1，前期小尴尬——乱，后期很浪漫——甜。不喜欢的小可耐点xx，作者萌新，不接受人身攻击。）【前方高甜，狗粮来袭！！】

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一觉醒来，右眼前面多了一抹黑烟晃荡。是飞蚊症吗？黑烟化作数字——0%.是变异了吗？黑烟化作数字——100%。愣了愣神，周不周看向黑屏手机，充电完成了吗？黑烟化作数字——69%.打开手机一看，正在充电，当前电量——69%！！！

中国名山甚多。古代帝王常常把五岳看成神的象征，虽然实际上它们仅仅是地质运动和自然风化的产物。但源远流长的五岳名山文化，早已成为中华民族特质的一部分。《阅读中华国粹：青少年应该知道的五岳名山文化》是一部记录中华国粹经典、普及中华文明的读物，又是一部兼具严肃性和权威性的中华文化典藏之作，可以说是学术性与普及性结合。

一段阴谋，将几个孩子牵扯进了历史的漩涡之中，儿女情长，家国之痛，别后重逢，戏梦人生。如何学着在乱世中生存，如何做出正确的选择，如何冲破命运的桎梏，如何学着去爱与被爱，几个主人公在故事中成长与领悟......

传说，上古有至宝鸿蒙珠，得之可成为鸿蒙之珠，拥有无上的能力。而也正因为如此，众强者围攻鸿蒙之主，使其终究身亡。无尽位面之下，一个莫名少年，偶然得到一颗神秘石珠，开启了他的逆袭之旅。。。ps：本书前面节奏较慢，后期会加快。

上辈子，因为爷奶将苏敏爸妈上缴的钱偷偷贴补给了养了儿子的二叔家里，苏敏一家子只能蜗居在村子里的老房子里，父亲更是因为没钱治病而早早的离开人世。意外而亡的苏敏重生在了自己十三岁的时候。这辈子，父亲还没有因为没钱治病而死去，母亲也是健健康康的，这个家还完整。这辈子，苏敏决定，一定要改变家人的命运，让家人过上好的生活。

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特工穿越成废物小姐，一手练功，一手敛财，顺便收几只神兽，再带着妖孽宝宝祸害人间，看谁还敢说她废物！