第19章 健康巧养生，人比不老松(3)

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

当不小心和暗恋多年的男神同床共枕后，钟以情有了很多不好的打算。但没想到的是，后来……“躲什么，我又不会吃了你。”于深将她抱住。

《小巴掌童话6》选了18篇童话，包括《河马先生钓鱼》《星妈妈和小豆豆星》《小熊，在夏天里冬眠》等。《河马先生钓鱼》《小巴掌童话》温暖又耐人品读的创作构思，将亲情、友情融其中，也不乏品格养成类的作品，隐含做人的道理和小哲思。

2010年全球出版业共同面临了金融危机，数字出版等新命题，各国出版业在技术研发、发展模式、产业布局等方面进行了探索和调整，其中不乏具有战略性意义的转型之举。作为“海外新闻出版实录丛书”之一，本书包括出版、动漫游戏、印刷与纸张、发行、版权、阅读、政策管理、海外看中国等几方面的内容，全面反映了2010年世界各国出版业的最新动态和发展趋势，为中国出版提供了可资借鉴的经验。

《全球通史》共分五十一章，从文明演进的角度来论述人类过去的历史，在美国风行一时，畅销不衰。既是美国大专学校世界史课程的必读著作，也是普通读者了解世界历史的首选入门读物。此次引入中国，我们不仅历时三年时间，逐字逐句地进行英文原版翻译修订，尽力原汁原味地呈现大师力作。我们更针对二战后的世界历史与文明发生的重大世界做了全新的论述，使这部名著在内容上更加全面、更加系统、更加完善。

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她爱他五年。他每次与她纠缠时，都是在他病发控制不住的时候，还都会蒙上她的脸。有人告诉她，她的充其量不过是他的一颗药！她质问他。“每次都是病发才来找我，而且将我的脸蒙住。”他冷笑。“想要我看着你的脸吗？那就成全你！”终于，她成了他一辈子都戒不掉的药！--情节虚构，请勿模仿

每天名牌傍身，背景深不可测的奢侈品小姐伊原千，以她无所不通的天才成为时尚传奇，不料却被一个神秘美少年揭穿苦心经营的伪贵族“画皮”。发誓报复的她力挫无数高人，成为蔷薇庄园的首席家教，帮首富调教三个无比闪亮却无比腹黑的极品美男：高深莫测，却以败家为乐趣的花心大少纪寒城；出身高贵，审美却恶俗廉价，以成当红“男公关”为毕生目标的二少纪宸希；容貌绝美，却以“爱因斯坦”造型示人的废柴三少纪允灿。四个高智商“演技派”在相处中斗智斗勇，上演精彩纷呈的同居笑料。改造狼少年的家教生涯里，伊原千究竟是能成功驯服这三只狼，还是被狼吃干抹净，这是一个甜蜜而危险的问题……

这是一起尘封了长达二十六年的旧案。打开这厚厚的历史卷宗，那已经被遗忘的曾经轰动国际社会的新中国成立后发生的第一起劫机案，以及那几个劫机歹徒的可悲下场，再次浮现在人们面前……1983年5月5日，一架英制“三叉戟”飞机静静地停在沈阳机场。飞行大队长、296号航班机长王仪轩，这天担当从沈阳飞上海的航班任务。飞机上一共有九十六名乘客，其中三位是日本人，其余的都是中国人。这次航班还有一个任务，就是要考察一位机长，他叫和长林。

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一本描写人生百态的故事集，涉及社会各个社会阶层，带来读者一种心灵体验，引发对生活的思考。