第10章 道法自然，长寿不难(2)

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

《<本草纲目>中的养生智慧》把《本草纲目》中关于养生的智慧辑录下来，并辅之以更为切实可行的现代操作方法，让读者可以重温国粹经典，且运用于实际，尽享长寿安康。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

著名画家金铭泰突然溺水死亡，不料一起入室抢劫凶杀案将他隐藏多年的秘密推上台面。在追查真相的过程中更多的人离奇死亡，而所有恐怖事件都与女继承人尹悦有所关联。金铭泰之子金阳赫然发现杀人“凶手”竟是被父亲的画笔所唤醒的孤魂。而它的下一个目标正是自己最心爱的人……如果你喜欢《聊斋志异》中的故事，那么你一定会爱上这部发生在美国纽约的现代灵异惊险悬疑爱情小说《暗香》。它是一部将中国传统文化和美国（西方）现代文化完美结合的作品，集幽默、惊悚、悬疑、纯爱为一体。

神魔两域的百年阴谋，陷入漩涡而相爱相离的两人，在轮回转世中追逐渐远的彼此，寻找的真相。我爱的夜莺将心脏扎入玫瑰花的刺，婉转的歌喉能唱过一整个春天。我用鲜血灌溉那一朵花，待她化作那只夜莺的样貌，寻找下一朵玫瑰。可你到底是最初那只夜莺，还是我的玫瑰花？女强男强。虐恋情深。多世界多角色多角度插叙。悬疑破解。在最后一个冬天，男孩抱着他的夜莺，在他的玫瑰花丛里，唱完了那首歌。最后又是谁得到真正的救赎与重生。？【非BE，过程有爽有虐慎入】

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有一个皇帝..喜欢一个比自己大19岁的女人..封她为贵妃..纵使知道她一直迫害所有怀孕的妃子..害得他很久没有子嗣..纵使知道她一直在后宫横行霸道..陷害皇后..他都知道..但是..依然对她万般恩宠..他容忍了她一切..因为..他爱她..

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做最底层的活，干最装的事！

当地流传着一种说法，认为猫是养不到老的。它们发觉自己不大如从前，就会自动离家，把青春和欢乐留在那里，而自己独去野外承受那份孤独和衰老。人们自此把它们叫做“野狸”。漆黑的夜晚，人们会听到“野狸”在远处那凄凉的深深浅浅的呼声。那是“野狸”想要重归故人身边，而又无法实现的期望。

刑场上，重斧落下，腰斩重生。重生之后的叶罗瑶本想跳出所有是是非非，不料还是被卷入明争暗斗之中。幸运的事，因为她的‘未卜先知’让她占尽先机。……小时候意外救了个小包子，没想到他竟然就是后来世人敬仰的大星司。分离了十年，他一直在寻她，只希望在他仅有的一年寿命里找到她。终于，他找到了她，他惜她如宝，宠她入骨……然而，时间不多了，他的生命不断的在流逝…………叶罗瑶不相信，救得了他一次，还救不了他第二次！

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如果给你一次重生的机会，那么你能改变自己的命运吗？如果一觉醒来，你发现自己重新回到了几十年前，那么你会怎么做？你将要面对的，是那些曾经流失在你生命里的人。已经过世的亲人，曾经对你严苛却侮辱过你的老师，欺负过你的同学，嘲讽过你的傻逼……你会通过自己的努力改变这一切吗？那么经由你改变后的世界又会发生怎样的改变呢？蝴蝶效应中，一只南美洲亚马逊河边热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇几下翅膀，就有可能在两周后引起美国得克萨斯的一场龙卷风。微小的事物也能引发巨大的改变。这不仅仅是一本装逼打脸的都市爽文。点开它，你可能有意想不到的收获。