如果我们接受任何发生的事情，最糟糕的问题也会成为生活的一部分，不再占据自己的心。接受是驾驭问题的唯一方法。接受现实，我们就像炼金士一般掌握了点铁成金的秘密，遇到问题时就可以将其转变为对生活的理解。
不接受生活的态度使我们感到渺小和无助，“自我”就开始捉弄，悲伤和不满使我们抵触环境，导致痛苦。不接受的初衷是要得到快乐，而结果却是相反的。遇到问题时，正确的态度是将它视为正常。只要认识到别人也经历过和自己一样的问题，我们就不会孤单。
我们会一直遇到困难，这就是生活。通常，我们遇到困难时是不肯接受的。这会带来更大的问题，实际上增加了痛苦。为什么不接受和处理它们？接受将帮助我们达成寻找真正快乐和宁静的目标。
不接受现实将导致三种痛苦：第一，即使我们不接受现实，痛苦依然存在。第二，陷入拒绝中，痛苦依然存在。第三，即使克服了这种拒绝，原先的痛苦依然存在。这是痛苦开始、中间和结束的三个阶段。
这里讲述一个小故事。我有一个弟子，她是虔诚的人，但是有一次她特别担心慌张，满脸焦躁地跑来问我，观世音是否存在。我说发生了什么事，她说，儿子不听话，丈夫不听话，现在的家糟糕透了。师父你有什么办法，现在我念哪个佛更好，或者你有没有更可靠的经文。我跟她说，我明天将传给你一个“咒语”，但你要给我一笔钱，因为这个“咒语”我从来不外传。它是最秘密的。第二天她拿了钱来，让我教她。她虔诚地等待着，而我传授的第一个“咒语”是接纳，第二个“咒语”是接纳，第三个“咒语”也是接纳。为了增加这个“咒语”在她心里的价值，必须让她付出高额的费用来学这个东西。当时她愣在那里，当下有一种恍然大悟。也许她十几年或者二十年的念佛从来没有体验过这一刻。因为原先念佛和祈祷，都是想改变她的孩子和丈夫，想让他们服从她的欲望模式来活，是用自己内在的执着去强求和压迫别人的思想。突然间这一切融化了，一瞬间她能够接受一切，包括她的丈夫和小孩。这个心生起的那一刻，她感受到快乐和平静。心融化了，如同一滴水落入大海。
我们有前世吗？
一般而言，有无前世是无关紧要的。但如果接受了前世的观念，我们观察生命的视角就会拓宽，这个拓宽的视野将使生活的感受更加平静和舒适。一旦我们接受了前世存在的观念，就会更加珍视现世的人际关系，尊重他人价值。没有前世的观念，我们对待他人就会像对待物体一样。
我们能够认同前世意味着什么？我们的生命不再是局限得像土堆般的物体，它会宽阔很多。这个宽阔意味着什么？人狭小的心灵有更多的空间和角度去阅读自己的人生。简单来说，禅修并不是要你相信前世，但也许你相信前世之后，生命里面多了解读人生的一个机会。之后你会明白，也许你的存在本身，完全是想象之外。你的生命不是这么简单，它其实充满无穷精彩，是源源不断的精彩。
询问那些不相信前世的人为何不相信，总是没法得到一个好的理由。强烈的怀疑使他们无法接受前世的观念。这些怀疑是什么？通常是因为他们无法回忆起自己的前世。对前世的失忆，是他们不相信前世存在的唯一原因。
的确，我们很难回忆起前世。因为我们的意识在不同层次上有不同的功能和知觉，最细微的意识从上一世传递到下一世，依赖于肉身的粗重意识则不能传递到下一世。我们的心不断地在细微和粗重意识中转换：粗重的意识掌握大部分的思想，但持续的时间很短，所以，我们的决定容易改变；细微的意识是我们的觉性，我们的真实所在。这种觉性即我们的真我，从一世到另一世保持不变。
观察梦的本质，可以证明粗重的意识使我们无法回忆起前世。在梦境中，我们的意识比醒的时候细微，当我们醒来后，粗重的意识取代了细微的意识，细微意识进入了待命状态，这种转变使我们记不得所做的梦。
我们都有过愉悦的梦境，当沉浸于美梦中，会觉得梦境是真实的。醒来的时候，粗重的意识取代了它，我们的脑子马上被生活中的其他思想占据而无法描述梦的详情，可能有对梦的大概印象，但是细节巳经被抹掉了。做梦和醒来的是同一个人，本来可能记起的梦，为什么记不起来了？
粗重的意识有限，只能保留今世的经验，我们不能依赖于今世粗重的意识，因为它们只关联短暂的因素。因而，明白细微意识发生作用的过程是很重要的。例如，看到某人的脸庞，这与粗重意识有关，如果你闭上眼睛，回忆那人的脸，恐怕无法清楚地记得，如同你通过有涟漪的水面看自己倒映在水中的面容一样，影像模糊不清，但奇怪的是，半年之后，你可能在梦中见到他，他的脸栩栩如生。这怎么可能？这是因为这个人的脸在你的细微意识中留下了强烈的印记。当你做梦时，粗重意识退去，细微意识控制了心，这个人的脸就清楚地重现在心里。因此，我们都有清楚回忆的潜质，这取决于意识活动的深度。
回忆前世的原理也是如此，我们都有回忆起前世的潜质。但如果从外部寻找答案，我们不会成功。要了解前世，必须开始内心的旅程，审察内心的功用，意识会变得越来越微细，最后，就能回忆起前世的细节。
我们在今世见过许多人，经历过许多事，可有谁记得所有的事？能做到这样的人很少。即使是让我们回忆一场刚听过一个小时的讲座，大约也只能回忆起10到15分钟的内容，我们的记忆就是如此的局限，要记住刚发生的事情都有困难。
我们当前的念头非常强烈，彼此重叠，对前世的记忆也是如此。但如果认真地回忆过去，将能够一点一点地记起往事。请做这个试验：请回忆今天起床后做的所有事情。你能记住多少？当你的心能真正记住这一天，粗重的意识会让位于细微的意识，你就能记得所有的事。
从前有只住在井底的青蛙，有一天，洪水将一只海龟带到了井里。青蛙问海龟：“你从哪里来？”海龟说：“从浩瀚的大海来。”“浩瀚的大海有多大？”青蛙问，“有我的井的一半大吗？还是一样大？或是稍大一点？”海龟试图解释大海的浩瀚，但非常困难。海龟如何能找到例子，比喻大海的广阔？井底之蛙由于见闻所限也无法理解大海的浩瀚。我们也同青蛙一样，理解力有限，以我们所见为真理，不相信前世的人更是如此。我们的记忆很有限，几乎没有人能记住他们出生时的情形，但却相信别人对此的描述。同理，对于前世的问题，不能因为记不起前世而否认前世，就如同我们记不得出生时的情形，就否认我们出生过一样。
细微的意识将记住所有的细节，当有个印记进入细微的意识，它就不会磨灭。只要我们有能力进入细微的意识，就可以回忆起前世。那么如何进入细微的意识？首先进入细微的意识必须要通过强烈的输入，比如强烈的情感，正面或是负面均可，正如西藏的谤语道，“如果你对别人一百个好，他们会忘记，如果你对别人做一件坏事，他们一定会记住”，负面情绪会产生更强烈、更深刻的印象，因此我们往往记住痛苦的经历而无法记住快乐的经历。另外，进入细微的意识要通过禅修的方式来练习专注，回归深层。
有了前世存在的观念（因此，也有来世〉，会使今世的生活平静和愉快，因为这种观念开阔了我们的视界。另一个相信前世的理由是，我们会认识到行善对人生的改变。因此，不需要对前世有疑问，更重要的是，要知道前世的观念给我们带来的利益。
为什么微笑？
当我们看到他人微笑时，会产生一种有魅力、友善和容易相处的印象。我们喜爱微笑，微笑会使内心产生愉悦的感觉，微笑不只是挂在脸上。
一般情况下，我们对某人微笑，他也会以微笑回报，不只是因为我们的笑容，而是他知道微笑来自于内心的快乐，我们的快乐使他人也感到快乐。因此，微笑得到微笑的回报，我们对他人微笑，对方也以微笑回报，使我们感到快乐。这种感觉源于万物的相互依靠，也就是所谓的缘。
微笑非常好，不仅有益于他人，同时也平衡我们的心灵。真诚的微笑源于真诚的心。微笑通常被视为与人交往的良好方式，但是，在某些情况下，人们的微笑并没有反映真实的感情，这时的微笑就是虚假的。比方服务人员的微笑，是他们希望顾客感到愉悦和舒适。许多人认为微笑表明了他们的快乐。但是，即便很愤怒，他们仍然会微笑，这种微笑是装出来的，而非发自内心。当这种装出来的微笑持续一段时间后，他们必须去休息，以便继续假装。
帮助别人很重要，但更重要的是先自助。当我们脸上露出发自内心的微笑时，我们就向别人传递了友善和平静，这是我们能给他人的最好的帮助。当我们感到不快时，再想帮助他人，就会出现内心的冲突。这是由于自己内心不稳定，只是为了帮助别人而帮助别人的表现。这也有可能成为一种习惯，正如西藏的谤语所说，“当你想掩盖自私时，你口里就会说是为他人”。
