第42章 婴儿期的健康陷阱(1)

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

现代很多女性，由于工作繁忙和压力过大，使得体力和精力透支，再加上平时也不注意饮食调理，很容易导致营养失调，进而导致美丽和健康出现了诸多问题。解决这些问题的关键在于保养。“没有丑女人，只有懒女人。”这是世上无法推翻的真理。作为女人，只有找到适合自己的保养方法，再加上耐心、恒心，才能让成熟的美丽悠然绽放，愈久弥香。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书是根据《资治通鉴》里战国部分的内容，延展整理而成。 《资治通鉴》，是由北宋的司马光编写的一部史书。 司马光，这个名字大家很熟悉，没错，就是那个砸缸的司马光，他长大了以后，带着几名助手，用了19年时间，编成了这部巨著。书中从周朝写起，前后包含了1362年，既记史实，也多评论，它是中国的第一部编年体通史。 “资治通鉴”，这是宋神宗取的书名，意为“鉴于往事，有资于治道”，从历史中得到鉴诫，协助增强当今的统治。 那么，这本书里究竟说了些什么呢？一千多年里，兴亡几度，途路多折…… 我的想法，是希望可以将远古的文字，改变一个模样，聊聊那些人，那些事儿……

一场女权的游戏，权力至上。文韬武略，琴棋书画，歌咏女工…女人之间光明正大的比赛。由此牵扯而出的一世纠缠，以及…

《三国演义》全名《三国志通俗演义》，元末明初小说家罗贯中所著，为中国第一部长篇章回体历史演义的小说，中国古典四大名著之一，历史演义小说的经典之作。[1]演义以史为据，以儒家思想为本，强调“忠义”；着重于描写战争，讲述汉末黄巾之乱至魏、蜀汉及吴三国鼎立，到西晋统一百余年间的历史，刻画了为数众多的英雄人物。该书叙事“据正史，采小说，证文辞，通好尚。”虚实结合，曲尽其妙。本书是原著缩写本，适合青少年阅读。

本书是南京大屠杀幸存者口述历史纪实作品。本书通过为数不多至今健在的幸存者的证言、大量详实、缜密的历史档案资料，详实地还原了南京大屠杀前后南京市民的生活场景与人生故事，用完整详实的细节揭露了日军侵略暴行给中国人民带来的深重灾难。与此前的种种大屠杀幸存者口述不同的是，此次口述资料的收集、整理、汇编由侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆与南京大学历史学院共同主持，每一位口述者的经历讲述均由专家审读，并核准相关史实细节。幸存者的口述从大屠杀前的平静生活开始讲起，直至大屠杀过后多年，更为完整、详实、准确地反映了南京大屠杀给亲历者一生造成的无法逆转的巨大心灵伤痛。习近平同志在《在南京大屠杀死难者国家公祭仪式上的讲话》中指出，我们铭记历史，是为了向世人宣告“昭昭前事，惕惕后人，永矢弗谖，祈愿和平”的心愿。我们今天记录历史，记录下大屠杀幸存者最后的证言，是为了记录生命，传递和平，坚守正义，守望明天！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

命运在我眼前分开成两条互不相关笔直的线，一条通向火焰中熊熊燃烧的宫殿与城池，王国倾覆，大地承载苦难，生灵在这火中忍受煎熬，永世暗无天日。而另一条通向先古诸王之巅，神祗在云端亲自为我加冕，我带上桂冠，沐浴山呼。我的目光看穿历史的迷雾，我的骑士为我开疆扩土，我的剑披荆而行，带领我的子民走向胜利。我接过这权杖，将属于世界的权柄掌握在手中，我俯瞰芸芸众生，改变历史的进程。我是布兰多，沃恩德之王，这是属于我的传奇。.............分隔线.............通俗版简介:这是一个带着资深战士的重生记忆，穿越到自己曾经奋斗过的世界中扭转历史的脉络、叱咤风云的故事

蒲松龄(1640-1715)，清代文学家、小说家，字留仙，一字剑臣，号柳泉先生，世称“聊斋先生”，山东淄川人。出身小地主小商人家庭，在科举场中很不得意，71岁才考得贡生。蒲松龄自幼喜欢民间文学，创作出许多文学作品。除《聊斋志异》外，还有文集4卷，诗集6卷；杂著《省身语录》《怀刑录》等多种；戏曲3种，通俗俚曲14种。经人搜集编定为《蒲松龄集》。《聊斋志异》是一部文言短篇小说集，全书共有400余篇。“聊斋”是蒲松龄的书斋名，“志”是记述的意思，“异”指奇异的故事，指在聊斋中记述奇异的故事。

本书立足于每个学生的健康快乐成长，重点探讨了实现课堂教学公平的方法与策略，从机会均等、提供选择、和谐互动、分层教学、多元评价等五个方面，介绍了上海市黄浦区各中小学围绕“教育公平”开展课堂教学实践的理性思考、教改经验和典型案例。本书理论扎实，例证丰富，对于现今进行的教学改革可以起到一定的借鉴作用。

玉玲珑，无依无靠的庶女一枚，只因嫡妹中毒需要至亲之血为药引，便惨死在毒蝎针下；玉梅，叱咤风云的黑道大姐大，手段毒辣，作风狠戾，却在金盆洗手之时被情人害死，心不甘情不愿地落入轮回之道——再次睁开眼睛，她已不是人人可欺的庶女。从前那个深受尊卑等级观念束缚的懦弱庶女玉玲珑，已经化身为地狱使者般令人惊恐的女修罗！大骂嫡母，暴打姐妹，连身负武功的玉将军亲自出马要教训她，都被揍得连滚带爬，满地找牙！什么封建礼教？什么妇德妇言？姐不吃那一套！我的地盘，就得听我的！姐妹敢张嘴开骂？把你打成瘪嘴老太！嫡母端着正室夫人的架势装13？扯烂你衣裳看你怎么装！？亲爹恼羞成怒抬手就打？一脚把你踹到大门外！不出三个月，所有人都不得不接受了事实：玉府庶出四小姐玉玲珑，虽然生得妖颜无双，却性烈如火，乃是京城第一悍女！可是恶名远扬的她，却为何桃花运接连不断？难道古代男人都这么重口味，越是凶悍如她，越是要前仆后继地前来送死？且看黑道大姐大，在古代怎么兴风作浪，活出惊世骇俗的人生！☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★☆◆◇★【片段一】“啪”，一记响亮的耳光打在那张千娇百媚的小脸上，嫡妹露出不可思议的表情：“你、你竟然敢打我？”某女不屑一顾：“打你又怎样？”嫡妹又气又恨：“我去告诉母亲！”某女一脸鄙视：“告诉她又怎样？老娘连她一块儿打！”嫡妹彻底崩溃：“我要去找父亲，让他请家法收拾你！”某女不禁嗤笑：“要去就快去！老娘倒要看看他敢不敢！”◆【片段二】扫了一眼眼前装模作样的神婆，某女不怒反笑：“你说我是什么？鬼上身？”某个不知死活的神婆还在摇头晃脑：“你们可别不信！这鬼上身啊，轻则损耗钱财，重则家破人亡——”话音未落，一只绣鞋已经稳准狠地拍上了她的嘴，伴随着神婆呼天抢地的哀嚎声，只见某女顺手又操起一块板砖，直接往神婆脸上招呼，顿时打得神婆逃之不迭：“你TM才是鬼上身，你TM全家都是鬼上身！”◆【片段三】看着被打成猪头的公子哥，再看看堂下那桀骜不驯的某女，某夫人拍案而起，怒斥道：“你竟然连我的儿子都敢打，是不是活得不耐烦了？！”某女冷笑：“谁惹我，我就打谁！你要是不服，不妨也下场来试试！”某夫人气得破口大骂：“谁给你的胆子，让你如此无法无天？！来人，给我拿下！”没等某女说话，门外已经响起一个冷冽的声音：“谁敢！？”

李嘉诚是一位成大事者，他纵横商海多年，在虎狼相争的商战中，不但脚跟稳立，而且能鹤立群雄，这与他诚信做人，以诚为本是分不开的。就如他的忠告中所述的“拥有了信誉就等于拥有了胜利”，“未立事前先立信”，“诚信是扭转困局的法宝”一样，一辈子踏踏实实，勤勤恳恳做事。这就是成大事者对有志于成就一番事业者的忠告。