第74章 口腹之欲也要顾及营养，畜禽肉类里的养生之道(1)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

混乱的时代，骠悍的人生，从奴隶到角斗士，再到强大的资产阶级武装部队将军，佣兵集团首领，他的军队里有蒙古轻骑，斯巴达战士，扶桑浪人，马木留克卫队，北欧海盗……皇帝在他拥立下登上宝座，敌国在他铁蹄下臣服，还有或温柔贤惠，或刁蛮任性，或真诚善良，或诡计多端的女主角们，这是铁器的时代。

杨露禅（公元1700年—1872年）字露禅，别号禄缠，名福魁，直隶永年县人，年轻时慕河南温县陈氏拳名，往投陈长兴门下学太极拳。他天资颖异，秉性坚毅，终于尽得陈氏拳法之秘，次与陈家诸徒较量武功，皆败之，师惊其才，遂飞授秘术。数年后，以能避强制硬之力见长，“柔中寓刚，绵里藏针。人称“治绵拳”。后至京师，任旗营武术教习，名震朝野，有“杨无敌”之称。曾与董海川较手，名望极高。其子班候、健候，自幼秉父教，均卓然成为名拳家。满族人全佑、凌山、万存、万春，亦得露禅之真传，但均奉露禅之命，拜于班候门下。

本书所撷选的名人均为人类历史上有重大影响的人物，并在此基础上不拘一格地节选，无论宗教、哲学、政治、经济、军事、科学、文化、艺术等诸领域，都广有涉及。本书为读者提供了一种可能：从不同的人生角度去体会名人，从不同的价值角度去看待名人。本书对名人的表述更为人性化。名人往往被神化，这便隔绝了名人与平凡人之间的共性。

哎，她真够倒霉的！考古穿越也就算了，还穿成了将军府的小马倌！嗷嗷嗷，她一定要想办法穿回去！！！--情节虚构，请勿模仿

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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浩浩夷洲，汤汤淇水；南北阻隔，楚越遥临。顾家得女，锦衣无尘；束发为子，命换星移。长风起兮，少年白衣；出文入武，青史有名。“呵呵，人心啊！不过是隔了层皮肉而已，就这般难猜吗？”顾锦尘将手压在心脏所在的位置，望着向她缓缓走来的楚寒天苦笑起来。“顾锦尘，我楚寒天愿倾毕生之力护你此生无虞，可惜从始至终你都没有给我这个机会”他轻轻抚着手中的半个玉佩，竟然失声痛哭起来。

新书已经发布，《联盟之我是大腿》！！陈默讨厌玩游戏……直到他得到了来自地球的学习系统。于是……“真香！！”“征服联盟，就从成为选秀状元开始吧！”陈默如是说。ps:无穿越，平行世界，版本不固定，请勿深纠！！ps:作者情感戏不太会，所以单女主。ps:系统的作用不是很大。书友群：772585800

一段三国的奇幻历程一段热血而不失搞笑的旅行一段回忆一段真实人生新书《一缕烟波》武侠，有兴趣不妨过来看看。

顶盔掼甲的智慧女神如何从宙斯的脑袋里横空闪现；滑稽好色的牧神潘的猎艳经历到底有多么惨；世界究竟是一团神奇的活火，还是流荡空气和水；我们该崇拜的到底是人类还是自然；苏格拉底有个多么剽悍的老婆，柏拉图谈的是什么精神爱恋；犬儒派的哲学家又是多么懒……本书将西方古代哲学家的奇闻轶事和古朴睿智的思想，以极其幽默通俗的方式铺陈出来，使读者能轻松惬意地全面掌握西方古代哲学，在愉悦中获取常人所无的哲学智慧。本书打破哲学枯燥无味的叙述传统，以哲学玩家幽默的语言，化西方哲学史的艰深于妙趣横生的叙说中，使自我的哲学修炼，变成快乐的阅读消遣。