第44章 天然仙草益养生，《本草》教你巧辩明星药材之功效(2)

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

本书的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地引入现代营养饮食方法，反映了当代营养学治疗糖尿病的新理论、新方法和新技术。本书内容丰富，原料易懂，制作简便，安全可靠，既适合广大糖尿病患者及家属选用，也是临床营养师及医护人员的理想参考书。

《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课，也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识，使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论，了解人类心理现象的最一般的规律，告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主，其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。

《奥州小路：日汉对照（双语译林）》是日本著名俳句诗人、在日本被称作俳圣的松尾芭蕉（1644—1694）的一篇游记。它不仅被称为是日本古典文学作品中最高水平的游记，也是松尾芭蕉文学的巅峰所在。1889年5月16日（旧历3月27日），46岁的松尾芭蕉与弟子河合曾良一起从位于江户（现东京）深川的采茶庵出发出游日本的东北地区和北陆地区，历时约150天。《奥州小路》就是这段历程的游记，松尾芭蕉以细腻的文笔和真实的感觉记录了旅程的所见所闻，并创作了大量的著名俳句。

杭州最适合谈情说爱之处，或者说最易触景生情之处，应该还是在西湖边上。触景生情，小时候学写作文总是学不会，总是假生情或生假情。本书是作者多年来在杭州生活的笔记，书中记录的是风景，记录的是历史，记录的是文化，记录的更是感情！

卡卡西为何多了一个后妈？木叶三忍居然偷偷办了婚礼？凯皇竟成了忍界第一功夫巨星！作为这一切的幕后推手，超级导演八夜草第n次向他的“草粉”们重申——我真的是个偶像派！……好吧，这其实是火影世界的第一阴阳师，代表整个星球向大筒木一族讨债的故事。除不拆原著cp以外，本书与原著剧情有极大出入，慎读。书友群:879639609

女尊王朝中有个百花国，百花国里有个青岩山，青岩山里住着一群不想成婚的女子，她们以天地灵气为根，潜心修炼灵术，为天下苍生而战，为事件正义公理而战，也为私情贪恋而战。

混乱大陆，万族林立，人族势弱……黑暗动荡的乱世来临……开局只是一个小兵，且看陆云昭为人族，打下一个大大的疆土！

空旷草地上，几个人开始排练，我想加入，向编导说明自己的心愿，她同意了。我等待着，看大家手舞足蹈转圈圈，我同编导面对面站着观看，仿佛我也在指导这支舞蹈队。“张怀伟，该你了，我要看看你该不该留下？”编导喊我，但我不叫张怀伟，张怀伟此时又的确是我，一个男人的名字。我紧张起来，不是已经同意了么？怎么还要看看该不该留下？排练的人散开，我独自走进草场，想着一定要跳好，跳不好，编导不要，我就跳不成舞了。我恐慌着，想着怎么让自己发挥到极致。我的虚荣心告诉我，一定要跳好！一定要跳好！我的担心是多余的，手脚不但听使唤，还灵活自如，肢体柔韧有度，舞姿还算优美。

她穿越到了一个任人欺凌的小乞丐身上。衣食无忧？您可别想了，风餐露宿的，就连解决温饱都困难。更可恶的是，地痞流氓还天天找上门收保护费，她住个小破庙碍着谁了？想跟她斗？看她如何颠倒乾坤！将军如何，丞相如何，就是皇上又当如何？她单手屠百鬼，一阵定乾坤！我说，某个狐狸王爷，您天天锦衣玉食的就别撩我这个小乞丐了……小心，我连你也吃掉……情节虚构，请勿模仿

南洋中的某片海域，海水呈现出近乎于黑的深蓝色白小舟抱着一片木板在水中挣扎，蹬着双腿瑟瑟发抖。木板很薄。白小舟要很努力地踩水才把脑袋探出水面，还必须不时地吐一吐灌入口中的海水。周围除了水还是水。没有船，没有岛，连海鸟也不见半只。此时的海浪并不算高，然而在白小舟看来，从远处滚来的浪花像足了巨兽大张的白牙。在大约半个时辰之前，白小舟还好好地躺在奚国水师的某条官船上；而官船的目的地，是奚国南方海上的属国沙罗国。

高岩、陆明、李松石、闫冰编著的《中国文学名著导读》是按照文学史的时间顺序架构的，体系比较严谨，选篇的版本也比较规范。在选篇上照顾到所选文章的思想性、经典性以及丰富性，考虑到教师在讲课时的拓展空间，备选课文也比较充分。赏析文章侧重编者原创，注意融入时代精神。在现当代文学的篇章里，所选篇章与赏析都比较独到。《中国文学名著导读》除做教材外，也适合一般文学爱好者自学阅读。

传说洪荒世界每过万年，必有一劫。大劫之下，便是天地圣人也难免身死道消。然而大道五十，天衍四九。每到此时，又有无数应劫而生之人在这乱世大放异彩。天帝、佛陀、妖皇、魔祖……各路大能接连走出幕后。李玄，原本只是太白剑宗的普通弟子，却一步步被迫卷入这纷扰大势之中。一个崭新的时代就此拉开序幕。