第53章 饮食得当，心理健康

《冷口味心理学》这本书以心理学规律和理论知识为依据，用通俗易懂的语言向我们介绍各种出彩的心理学领域中所涉及的“冷”知识。这些知识包含心理学规律、心理学依据、心理学效应、心理学现象等，同时用生活中的事例揭示了心理学知识在生活中的应用。如性格心理学、认知心理学、社会心理学、社交心理学、管理心理学、成功心理学、经济心理学、爱情心理学、情绪心理学等内容让你听上去认为觉得很冷门，那么这本书就是对这些冷”知识最好的解读。本书用简练通俗的言语和生动有趣的案例，从理论到实践，全面阐述了冷口味心理学在日常生活中的应用之道，帮助读者掌握并运用冷口味心理学的理念和规律引导自己走向成功，实现幸福人生。

30岁后是人生的一道关口，30岁后的人生需要解决方方面面的问题。如果没有良好健康的心理，将难以掌控自己的人生局面，把握命运的航向。自助者天助，解铃还须系铃人，命运并非天注定，改变心理可以改变生活，30岁前的心理修炼决定你30岁后的人生格局。本书精选了33堂心理精华课，对一些常见的心理问题进行了深入浅出的剖析，阐明了塑造积极心态的方法途径，提供了社交、职场、爱情、生活、财富等各种场合中的心理战术，引导读者在30岁前调整好自己的心态，提高自信，以健康的心理迈人社会大世界中，游刃有余于人生的各个场合，掌控自己的人生，创造精彩幸福的生活。

该书将心理技能训练分为5类117种，包括改善认知的方法、激发动机的方法、控制情绪的方法、提高群体凝聚力的方法和比赛心理调控方法。每种方法通过“目的”和练习“方法”两部分加以介绍。

狼族在草原上纵横了百万年，以自己桀骜不驯的性格，不屈不挠地生存着、繁衍着。自古以来，人们对狼颇多贬斥。一提起狼，人们便会想起“狼心狗肺”、“狼狈为奸”、“狼子野心”等一些关于狼的负面词语。事实上，狼有许多不为人知的很好品质，譬如：勇敢，狼能在关键时刻奋力一搏；坚忍不屈，狼既懂得进攻又懂得退守；沉着冷静，无论形势多么险恶，从狼的眼睛里都看不到一丝一毫的慌乱与紧张；善于交流，更善于独立思考；既懂得遵守狼群纪律，又发扬团队合作的精神……正因为如此，无论遭遇多么恶劣的自然环境，面临多么强壮的狮虎、凶狠的人类，狼始终占据在食物链的顶端，顽强地生存下来。

电影和电视是青少年成长生活中的一个重要因素，青少年教育面临着新的危机和挑战。如何更好地吸收影视剧中富含的精神营养，同时避免带给我们负面效应，是每一位教育工作者值得思考的问题。本书对相关的经典或流行影视剧进行专业的心理分析，意在帮助在学校、家庭和社会这些领域中从事青少年教育的工作者，在新形势下更好地应付新的挑战和危机。

陈实是一名普通的高中生。玩植物大战僵尸时被一只巨手抓入游戏！！一大波僵尸正在靠近……陈实从游戏中出来，发现世界发生了变化。灵气复苏？异能者？剑仙？僵尸？都不怕，我有植物大战僵尸系统加持。主角有机会学会植物大战僵尸里所有植物的技能。植物大战僵尸心法，豌豆射手瞄准术，窝瓜跳斩，坚果墙石肤炼体，猫尾草自动导航，冰菇冰封天地……轻松校园生活为主，偶尔装一下。拯救世界是别人的事。怎么，你们搞不定？看我种株植物，召唤只小僵尸！

35岁以前是耕耘的时期，35岁以后是收获的季节。100件事不难做，就怕你不知道自己该做哪100件事。求职创业、心灵修养、工作生活、形象塑造、社会交往……是不是已经充斥着你的头脑？给你提点100件事，让你青春无悔，获得人生的大丰收！

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产能过剩、资本过剩、模式过剩……过剩成为全球趋势，经济发展如何找到“新大陆”？中国经济陷入“冰火两重天”，让人如坠云雾，其复杂性是有中国社会的方方面面“包抄合围”的综合结果，是历史“积病”的积劳成疾，是改革操之过急后的乱象叠加，也是超大国体背后的“众口难调”。这样的情况下，中国经济发展的突围点在哪里，其未来又在哪里？只有改革落地、创新理念，才能破解中国经济复杂局势。2017年正值中国经济新旧动能转换时期。“中国制造2025”、“一带一路”等成为中国经济发展的新动能，引领着经济发展的方向。同时科技产业、电影产业、体育产业等新兴产业的火爆，能否将中国经济推回快车道，让人充满期待。

本书是一本通过基因解读人类历史的社会科学书籍。澳大利亚畅销书作家克里斯廷·肯奈利从遗传、基因的角度，讲述人类生存、繁衍、发展的历史。这是一本关于基因科学的书，同时也是集心理学、经济学、历史学、遗传学、医学、人类学以及商业、科学领域的趣闻逸事和许多魅力人物的生活经历于一身的妙趣横生的书，展示了基因传承给人类的过去、现在和未来带来的影响，并逐一解开一个个扑朔迷离的历史谜团。本书描绘了一幅人类进化的宏大图景，涉及神秘的尼安德特人、北欧海盗、美国国父杰斐逊、澳洲囚犯流放、人类走出非洲、孟德尔式遗传疾病等大众熟悉的历史人物和事件，作者利用基因研究的最新成果对这些进行了全新的解读，既幽默风趣，又富有见地。

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洪水灾害是河、湖、海所含的水体上涨，超过常规水位的水流现象。洪水常威胁沿河、滨湖和近海地区的安全，甚至会造成淹没灾害。洪水灾害是我国发生频率高、危害范围广、对国民经济影响最为严重的自然灾害，也是威胁人类生存的十大自然灾害之一。洪水灾害的形成受气候、下垫面等自然因素与人类活动因素的影响。洪水可分为河流洪水、湖泊洪水和风暴潮洪水等。其中河流洪水：依照成因的不同，又可分成是雨洪水、山洪、融雪洪水、冰凌洪水、溃坝洪水等五种类型。

因为怕历劫而努力修炼的普通小仙，明明弱的不行却有一头上古魔兽的坐骑；既狗腿又怕事还欺负人？如果能无忧无虑，那做一个长相一般的丑仙也就罢了。可我那时候还不懂那么多事，就真的爱了深刻，遍体鳞伤。历经情劫后，凤凰涅盘重生的的上神倾城绝颜，待我把之前的苦一点一点拿回来。--情节虚构，请勿模仿

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人道渺渺,仙道茫茫，鬼道乐兮！当人生门，仙道贵生,鬼道贵终；仙道常自吉,鬼道常自凶；高上清灵美,悲歌朗太空；唯愿天道成,不欲人道穷。寻道难，成道难，证道难。难，难，难。破劫难，渡三灾，体人心，问天心。只为长生！