第25章 善待自己净化心灵(1)

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

龙玄拥有掠夺万界的玉佩，以诸天万界的资源成无敌大主宰。武侠世界:天龙，笑傲，射雕，风云……仙侠世界:仙剑一三，花千骨，古剑，白蛇传，诛仙……动漫世界:火影，葫芦娃，超神学院……小说世界:完美世界，斗破，遮天，斗罗，圣墟……电影世界:西游降魔世界，战狼二，大话西游……神话世界:西游记，封神榜，宝莲灯，洪荒……企鹅读者群，群聊号码：537349552。

本书从十个方面全面地介绍了企业的“留人”艺术，系统阐释了现代企业的“管人”秘诀。作者从结果出发寻找问题，结合中国特色的人情关系，给管理者上了一堂生动的“用人”课。

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归元派有两个瓜娃子初长成，开启一段又一段惊心而又暖心的冒险。从人界，仙界，在到妖界，魔界，再从魔界到神界，两人携手并进，经历重重困难……小剧场1——“哥哥，虎山里面有什么？”“虎山虎山，里面当然有老虎啊，笨蛋。”“那哥哥，梁山里面有什么？”“梁山……嗯，梁山有梁人！”妹妹：emmmm？小剧场2悬崖——“哥哥，抓着我的手。”“不抓住怎么办？”“那就试试看。”“啊嘞？”……“噗通”哥哥掉落山下的声音。

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江湖，我来也！

本书为《抗日之兵魂传说》姊妹篇！日本将军说：“孙浩的部队不是八路，我确定他不是八路，八路肯定不会有这么精良的装备。你们要相信我，他不是八路！”日本的情报部门说：“他是一个最不讲信用的人，给钱也要，给武器也要，就是不办事！”伪军说：“猴哥，我们真的是朝天放的，哪怕就是朝前面放，也是打死前面的鬼子，没有对你的部队开枪，我们发誓！猴哥，枪我就放这里了，我们回去，下次再给你带枪过来！”

一身两命，到底是命定之劫还是天降之缘？穿越而来，重生于乱坟岗之中，从此魂有所栖。一见误会，二见失身，三见倾心，她的心意在复杂的江湖里尤显得纯粹干净。江湖第一的杀手，使人闻风丧胆，失踪十四年的三皇子，身世之谜解开，一朝回宫风起云涌，明枪易躲暗箭难防。不知何为情爱，等到失去之时才知珍惜，可终归是明白得太晚……--情节虚构，请勿模仿

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