第11章 放下坏心情(6)

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

本书讲述了张丹枫的关门弟子陈石星与云重的孙女云瑚的感情和江湖故事。大侠云浩乃是明英宗年间武状元云重之子，武林中天下第一剑客张丹枫之内侄。他只身到桂林约见老友铁掌金刀单拨群和西南大侠一柱擎天雷震岳，不料在七星岩遭到大魔头乔北溟之徒厉抗天等暗算，身受重伤，幸遇隐士陈琴翁及孙儿陈石星的营救，保留住张丹枫托他转交天山派霍天都的无名剑谱。但厉抗天携同江湖邪派人物尚宝山、毒龙帮主铁敖等追踪而至，陈琴翁为营救云浩身死，大侠雷震岳也背负着割死陈、云的重大嫌疑，云浩自知难逃死地，临终将宝刀和剑谱托付给陈石星，让他转交爱女云瑚，并指点他到石林拜张丹枫为师。

【正文完】她身为时空守护者，却是去守护99份爱情，跟月老抢饭碗。你有金品灵丹？那算什么，她信手拈来。你灵源醇厚？不好意思，萌宠一出咬死你，还不用亲自动手。她向来善良，但龙有逆鳞，凤有麟角，触者必亡。他人魔之子，黑暗之王，远古上神，只愿为她回眸。天下动荡，时空耗损，她以绝地反击之势游走，血染琉璃，凤惊天下。

我们在此发誓……我们一定会回去……！——北极寒冷之地一个被抛弃的军团

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小学六年级的第二学期，班主任杨老师告诉我们说，小学考初中叫初考，初中考高中叫中考，高中考大学叫高考。这些，我们以前是不懂得的。以前我们只知道小考和大考。杨老师还说，初考，学生不填写志愿书。成绩一般的，是按家住址就近分配。成绩突出好的，都被大同一中录取。成绩突出地不好的，哪也不录取你，你就回家坐着吧。常吃肉说，站着不行吗？非得坐着？杨老师一点也不为常吃肉的这句话生气，她笑着说，站着也行，常吃肉你能站行你就好好儿站着，站乏了再坐。同学们都笑。杨老师真是个好老师，跟学生开玩笑。

【全文免费+不定时更新／慎入】（1v1宠文，甜宠苏爽，天雷滚滚傻白甜了解一下。）沈佳佳做了温煦十几年的跟屁虫，直到有一天温煦说：“沈佳佳，你能不能别老跟着我？”哈？什么，我和我的竹马大人凉了？不不不，系统快来帮帮我！“沈佳佳！你跑什么！？”“不是你让我别跟着你？”“没有，你听错了。”呵呵，小帅哥还有两幅面孔呢？先让你身边那些妖艳贱货都通通给我走开，我的竹马只有我能攻！

【独宠+爽文】卧底身份曝光，她走投无路以身殉职，醒来竟成了镇国大将军嫡女。身份虽牛逼，可这本尊竟是个肥挫宅丑药罐子，处处不得人心各种被嫌弃。还道是天意，却不想都是人为！她狠下决心，脱胎换骨，变身云影第一美人，手撕渣女脚踩渣男！华丽变身第一天，她坑了当朝最得圣宠，以不讲道理，杀伐果决闻名天下的宣王殿下。于是一道圣旨狠狠砸在她头上，某女一脸懵逼。什么？嫁人？！只是，说好是为了报复她，为啥后来每天都被他各种强势撩，画风越来越歪？终有一天某女忍无可忍：“我跟你好像不熟！”某殿下邪魅一笑：“你连本王的衣服都脱了，竟然说跟本王不熟？”

午轩意外身死，重生回到高中时代更是开启太初系统，获得吞天经……前世种种失落不甘……今生定要改变命运，站立在众生之颠……我的前路无人可阻!我的敌人只配化作我境界提升的能量……一人与我为敌我便让这人化为我的能量……一个种族与我为敌我便让这个种族化为我的能量……整个宇宙与我为敌……我就…让整个宇宙化为我的能量……

胡钦楚，一九三二年出生于湖北省荆州。一九五〇年毕业于中南军政大学湖北分校。先后在郧阳军分区政治部保卫科、襄阳军分区参谋科、武汉军区司令部装备计划处及军务处任职。一九五八年，随步兵第六预备师军官集体转业到黑龙江省牡丹江农垦局虎林八五八农场。先后任军官连班长、排长、统计员、分场和总场助理员、大队党支部书记、中共虎林县委监察委员会副书记、县纪律检查委员会书记、县人大常委会副主任及党组副书记、黑龙江省第七届人民代表大会代表。召集专案组人员，研究城镇两打运动的现状，并组织三个小组分赴一百三十七个基层单位考察、了解运动发展的具体情况。我到财贸办、商业科、县供销联社等单位作了一般了解。农村各公社两打工作队或联络员，今日集中汇报、学习。

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