第12章 生活工作44问(3)

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

手执天地造化之笔，夺世间万物之气运！执笔超凡，落笔成仙！

人称冷爷的唐家三少唐鹤轩，居然被一个女人搂了脖子亲了脸！还是个面目可憎，色胆包天的女酒鬼！可这个揩了滔天大油的女酒鬼，不但没有被捆了手脚扔下河，还好好地活了下来。许久之后，人人都说宋绵是有心接近，爱的是权势富贵，让唐先生疏远着她些。可唐先生却把她当成宝，宠上天，求了婚！女人斜眼看着他递来的求婚戒指，轻飘飘地道：“我长得丑，还多作怪，怎么配得上三爷您？”男人眉眼都没动一下，“你不丑，是我瞎！你哪里多作怪，明明是我总作妖！”

爱琴海边，白色与蓝色交织的世界，情侣游人络驿不绝，清新的海洋气息拂面而来。人们都沉浸在美景里，爱情里，享受着生活，享受着爱。一个角落里，看起来不过十岁的小男孩正呆呆的坐着，西方人的轮廓，却有一双黑色的眼瞳，墨如子夜。就那么傻愣愣的坐着，连眼睛都不曾眨一下，眉宇间是满满的苦恼，忧愁。蓦地，觉得眼前一暗，似乎是有人挡住了阳光。男孩疑惑的抬起头，是一群本地的小男孩，一行六人，差不多……

马笑泉，一九七八年出生于湖南省邵阳市隆回县。国家一级作家，中国作家协会会员，鲁迅文学院第八届高研班（青年作家班）、第二十八届高研班（深造班）学员。现为湖南省作协专业作家。作品发表于《当代》《收获》《天涯》《花城》《芙蓉》等刊，并被多种选刊选本转载。出版有长篇小说《愤怒青年》《银行档案》《巫地传说》，诗集《三种向度》。曾获《当代》文学奖、湖南青年文学奖。有部分作品被翻译成英、法文。湖水幽蓝，后山的杜鹃又一次盛开，流淌绯红的少女之血。两年中无数次行走在湖边，却是第一回来到湖上——我对于四面是水的境地总是心怀疑惧——但她坚持要来。

传说有不停流浪的郎中，医人心，活白骨，医术高明，无论多致命的病症都能医治。他挑着行医箱，摇着串铃，串村走巷。这世上，古怪之病千千万万，唯有人心，最难治愈。你没有心“傅宁。”灯花下，面如罗刹的女子手里握着一把精致的小刀，“你知道用刀子剜心是一种怎样的感觉吗？”傅宁就站在伊春面前，他面容俊秀无双，是醉卧笙歌一般的人物。

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《老莲小笺（格致文库）》着眼于画家陈洪绶的人生交游与地域因缘，以史料以及个性事件为线索，试图通过画家不同时期的人物交游、人生轨迹等片断，或一个点或一个时段或一个横截面，以揭示老莲的典型个性与传奇人生。

见过穿越的，可有见过‘惊艳盗神’外带个‘贪财奶包’一起穿越的吗？她是洛将军府的嫡出小姐，他是身份神秘的灵水国太子。这片大陆一夜间崛起了一对‘煞神’，“娘亲，隔壁有颗玉灵珠我想要。”“盗了。”“娘亲，下面那个女娃在跟我炫她新衣服”“扒了。”“娘亲，那只妖孽好漂亮。”“抢了。”某男凤眸一眯将她压在身下：“女人，那夜盗我种还记得否。”“啥时候的事？你干嘛？”女子护胸，男子一字一句说：“我要攻回来。”

童话是世界儿童文学中永不凋谢的花冠，是与我们少年儿童捉迷藏的小朋友。童话奠定了我们的人生基础，影响着我们的一生。因此应该把那些名篇珍品传给后代，陶冶后代。

她因为赔不起一件衬衣被迫帮他洗一年的衣服，从此陷入不断的麻烦中。这个男生很不对劲，太专横，太暧昧，对她太上心又实在看不出有什么居心。是想太多了还是真有桃花运?当她不知不觉被吸引，一场致命的阴谋也在渐渐接近……