第34章 撮记指南

本书中大师教您做菜的巧招。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱,其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口,并且营养合理、易学易变,对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

本书提供的菜谱选用的原料取材方便，制作过程简单易行，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。即使您还是初涉厨事的年轻人，也能快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。

本书是一本关于日常饮食宜忌的图书。涵盖日常食物饮食宜忌、常见病饮食宜忌、不同人群饮食宜忌、四季饮食宜忌、营养素摄取宜忌等几部分。将与食物与饮食有关的各方面的宜忌做了详尽的介绍，将小餐桌上的大学问，进行了全面、科学的论述，并给出饮食搭配最佳方案，使读者能从中获取科学的饮食知识，掌握实用的饮食搭配，在日常饮食中能够真正地享用美食，收获健康。

本书主要讲述了肉菜类、水产类 、豆蛋类、 素菜类 、果品类 、汤羹类 、凉菜类各类才的做法，

本书将烹饪理论与实践操作紧密的结合，操作简单，力求科学性和实用性，并有很强的针对性，同时也叙述了每一道菜肴的特点。

刘氏夫妇金盆洗手，却因身怀至宝被江湖高手追杀，襁褓中的少年，父母双亡之际迎接新的人生，得道高僧收留，能否手刃仇人？江湖之大，何为正道？且看少年家破人亡，集百家功力于一身，踏足江湖书写传奇一生.

高炎作为一个游戏宅，在玩自己卖副职业的大号时意外到了未知的世界，在这里，因为法则的问题，除了副职业，他从零开始，村庄的屠杀是否只是偶然，高炎能否解开这个迷，而今后的路应该怎么走。

她第一次在他面前，说这么多的话，语无伦次，然后泪流满面。他把她揽在怀里，让她轻轻地依靠在自己的肩上。两个人，无论什么原因在一起，也是一种缘分吧。可是只要有坚持下来的勇气，还是要好好活着。阴差阳错在一起的人，不一定不适合。

本书是“倾城才女系列”中的一本,全书共分八章,按时间的维度记述了东汉末年的一代才女蔡文姬坎坷曲折的一生,她出身名门,屡遭大难,但是凭借绝世才华和坚强意志扼住了命运的喉咙,最终得以归汉,完成先父兴文治、续汉史的遗志。

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五星灵兽唯一继承人少年展飞鸿，苦修灵兽但修为却止步不前，被家族兄弟姐妹冷嘲热讽为灵修蠢才，一日更是被叔伯暗地里使计致他掉落悬崖，大难不死，灵修资质却突飞猛进。

她抢了姐姐的男人，害得姐姐出车祸成为了植物人。我怀孕了！”孟冉用一张妊娠单如愿以偿地嫁给了自己暗恋了十年之久的顾晋宇。之于顾晋宇来说，孟冉是个不折不扣的坏女人；他恨她入骨，却又不得不娶她。她和他的婚礼当天，姐姐出了车祸。“孟冉，这下你满意了？”抱着鲜血淋漓的姐姐，顾晋宇对孟冉歇斯底里地怒吼。

宋可欣前世在被姐姐排挤、闺蜜陷害、老公家暴中惨死，死后才知道这个世界唯一一个还爱着她的人竟就是她避之唯恐不及的冷亦箫。含恨重生后宋可欣再也不敢信任任何人，她发誓要让所有前一世欺骗过她，迫害过她，不把她当回事的人尝尝以其人之道还治其人之身的滋味。令人慰藉的是，在这条注定冰冷的路上，有人愿意牵着她的手，包容她的小脾气，纵容她的小任性……这一世，她要活的比任何人都幸福！

新文：《妻上夫下》（支持丫丫，收藏去，O(∩_∩)O）她不过是到井边打水，却被六哥强吻她反抗的给了他一巴，却得到更粗暴的待遇六姨娘污蔑她娘是妓女，而她则是妓女与外面姘头生的野种娘亲被气得神志不清，无奈家中没有银两给娘看病她只好上山采药，意外救了一只狼，却被它？他？撕烂衣衫，强行占有！从此，她不再是洁净之身……....皇上忽然的一道圣旨，将她远嫁纳桑，从此离乡背井，陷入宫斗的深渊她刚至，太后意外暴毙，太子薨国师说，她是天降灾星，必定祸连纳桑妃嫔说，她夜会宰相，意欲出墙娘亲说，太懦弱就会被人欺负，自强才能立身他说，你的身子、你的自由、甚至你的性命都是我的！她说，我的心不是你的！琳琅国新继位的皇上带着战甲到来，说要夺走他的领土、还有原本属于他的女人暗香如梅，顽强坚毅，她的命运怎能让他们去一手操控！......................................................本文亦正亦邪，有时过于雷人，鸡蛋苹果可免，砸票胜过砸人，过年许个心愿，收藏超过千人……见笑，见笑了……****************************************介烧鸭架上其它文：《艳鬼夫君》--轻松搞怪，色女小白路线（已完结，纯公众版滴文）《总裁真衰》★（已完结）《青楼》★（已完结）推荐好友的文：夏依★《残夫惹娇妻》（强推--非常好看喔)妤灵★《女皇的绝色后宫》懒雪★《颠鸾倒凤》陌上柳絮★《邪魅丞相狂妄妻》夕阳红★《笑拥天下美男》芸莎★《掠情郡主》远远忘依：<囧囧女奴>月胭脂老婆的：《情人契约》热奶茶：《暴君免礼》尹蝶颜老公的：《逃爱丫鬟》新作请大家支持萷丫群4：83559088（新）

曾经以为自己是百毒不侵的麻辣女子——陈辣椒，居然被骆钦玩了一场不告而别的悲情游戏。这个巨大变故让她一下子成了自己最鄙视的怨妇模样，而无法恢复“麻辣”的真面目。好在有“情场失意赌场得意”这样永恒不变的真理，辣椒姑娘的事业风调雨顺、蒸蒸日上，几年时间便在广告公司里混得了“大姐大” 的名号。随后又在姨妈不断安排的相亲过程中偶遇了年轻有为的罗成，本以为终于可以好好“风骚”一把，却不断造化弄人，麻辣女子也遭事业牵连，加上已经消失许久的老爸不知趣地前来添乱、骆钦神秘出现再度撩拨心弦，好戏一台接一台，陷阱一个连一个，生活一刹那乱成了一锅粥，且看麻辣女子如何接招，化险为夷吧！