吃出苗条身材目录

"什么是九段女人？九段，围棋中的最高段位；九段女人，女人中的极品女人。九段与年龄无关，与相貌无关，与金钱无关——健康、性感、独立、温柔、时尚、精致、智慧、知性、宽容……它们只会为那些用心的女人而生，只要尽心，女人特有的光辉就会时刻萦绕着你。九段女人是这样炼成的：她应该拥有健康的身体，焕发迷人的风采；她在生活中拥有独特的品位，懂得在落落大方中表现个性；她懂得恰倒好处，不断丰富自己的内涵；她既是自己的主宰，又是男人的偶像……成为九段女人并不难，只要你拥有一分天资，四分自信，五分智慧，魅力将永远与你同行！"

本书是一本女性生活通俗读物。向您介绍了零星时间打造精致生活、时尚“小资”情结、情调假日等内容。

是不是从来没做过面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。去了解自己的肌肤，知道怎么应对有可能出现的肌肤问题，清洁、滋养你的肌肤，具体的DIY面膜，非常全面。对自己更好一点，让自己更美一些。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

上一辈子两兄弟爱上一个女人，一个爱的痴狂，一个爱的变态，但阴谋太多，搅事的人太多，三人过得很伤情，最后手牵着手在一场爆炸中灰飞烟灭。这一辈子，她成了夜家的宗主，夜家的女王。重生？NO！正儿八经地转世，不过转世到了自个儿家。上一辈子她是夜家第一位女性宗主，可惜宗主那把椅子一天没坐过，只留了照片和牌位供后世瞻仰，但第二代夜家的女性宗主是她的女儿，她转世成了女儿后代不知道第几代的子孙。**尉迟夜辰，别称不眠智将，却是个病秧子，药罐子。出生时，医生说他活不过3岁。3岁时医生说他活不过13岁。13岁时，医生特么还说他活不过23岁。23岁时，他遇到了夜妖娆。夜妖娆瞅了他两眼，很是中意，敲了敲小拳头：“你，入赘我夜家吧，我保你活到103岁。”哪有总统入赘女方家的？况且他还藏着个秘密——他从来不睡觉，因为白天他是一个人，夜晚又会是另外一个人。WHAT？双重性格？NO，更复杂！夜妖娆：“能同时出现？”尉迟夜辰咳嗽了一声，“一般不会，但极度兴奋的时候，也许……”极度兴奋……哪种兴奋法？

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10岁，她眼睁睁地看着母后被冤枉。16岁，她傲慢开战侧妃，让她身败名裂。22岁，她风华正茂，一次坠湖让她爱上了一个不该爱上的人……这是一个恨得咬牙切齿，疼得撕心裂肺，爱得深入骨髓的故事……我会永远等着你。——榕昭

本书介绍了各个时期最优秀的作家，透过他们了解不同时期的历史文化，或是学习他们的成败之道，从中汲取人生智慧。

《欧·亨利短篇小说精选》精选了欧·亨利最优秀的二十九篇短篇小说代表作：被人们所熟知的《麦琪的礼物》、《最后一片叶子》、《带家具出租的房间》……充满神秘色彩的《绿色之门》、《托宾的手相》……拜金主义背景下发生的《财神与爱神》、《擦亮的灯》……

【新书：从召唤开始无敌全球】作为一只带系统的牛逼僵尸，叶枫觉得自己应该要走向人生巅峰了吧？可怎么回事……左边邻居是驱魔世家马小玲。右边是道家抓鬼道长毛小方！又不是穿越电视剧，那些人物干啥要乱入？作为僵尸，真的很亚历山大啊！“法海你怀里的是什么？白蛇？你灵宠？还有名字叫白素贞？”“阿漆你弟弟叫龙龙九？陆小凤？”

什么是真正的执行力？执行力就是把想法变成行动，把行动变成结果的能力。执行力的高低决定着企业和个人是否能尽快地实现自身价值。现代社会中，公司、企业的成功是团队的成功，而他们的成功与较强的执行力是分不开的。工作中，团队执行比个人执行更加重要，更加有效。任何团队中都由各类人才构成，如果这些人中的每个人执行力很高，但是不善于和其他同事配合，那么团队的执行力将十分低，也就是我们常说的团队中没有合作精神。在成功的团队中，领导将团队执行能力的高低看得比团队成员是否拥有专业知识更重要，这是因为随着时代的发展，竞争的激烈，很多工作不再是仅仅靠一两个能力超群的员工就可以完成的，必须要有团队的配合。

简介废，两只逗比的爱情故事吧，应该是了，有兴趣的可以看看，酱紫～～～ 校园玛丽苏√ 她拥有一头七彩长发，只吃鲜花喝露水。 天凉王破（进行中） 她是王家小姐，天凉了，总裁们不高兴她家得破产……PS:姐弟恋 上架后双更，希望支持正版

被豪门梦害惨的剩女，穿越回到十年前，一切重来，历史重演，她要怎么过？拒绝豪门梦，王子靠边站，别样人生，自己奋斗……