预防老年人跌倒知识读本目录

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

青少年是祖国的未来和希望，培养综合素质高的接班人是我们教育的天职。当今社会，我们国家在现代化发展的道路上正面临着极大的机遇和巨大的挑战。要应对挑战就必须使未来的建设者们具备全面的素质；不但要有自然科学的知识，同时也必须掌握人文科学的知识。只有具备综合素质的人，才能称得上是合格的人才。一个民族的全体国民要想全面提高人文素质，就必须以提高综合素质为突破口。本选题是为青少年量身定做的综合素质提高自助读本。

一个原本普通的小女孩，本来应该过上普通的日子，最后成为一个普通的女人，普通的妻子，普通的母亲，普通的外婆。哪怕成为了一名法师，也是普通的生活下去。但，为何非要反抗命运呢？“如果我这样做，你又该如何让故事继续下去呢？”脸上挂着的，是恶意的笑容

作为一名资深的穿越者，楚风一度觉得自己上辈子可能是位伟大的神明。用日语来说的话，那就是卡密萨玛。英俊的外表，无敌的肉身，挺拔的身材，强大的力量……嗯，这世上已经没有人比他更完美。可是就是这样完美的他因为许了一个愿望，然后就来到了这个陌生的地方。于是……他和奥兹扳手腕，和BIGMOM争食，与鹰眼煮酒论剑……面对数十艘黑压压的海军大船，楚风瞥了对面的三大将一眼，不屑道:“不是我吹牛逼，在座的都是辣鸡。”附：新书《我真的不是勇者大人》火力上线！！！

古城市西郊的一个叫“杏林山庄”的别墅内，古城新天地房地产有限公司老总周永海被人杀死。市公安局刑侦总队重案队队长丁一川带领手下人马火速赶赴现场…… 警方经过缜密、细致的摸排、调查，层层深入。在侦破震惊古城市的“杏林山庄命案”的过程中，引出了权力与金钱，婚姻与背叛，美女与诱惑等一幕幕丑剧。

大部分英雄分为邪恶和正义，邪恶为了占领长安城不顾一切带价，正义保护长安城，就这样，一场漫长的战争出现了。。。。

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凌青玉，因父亲救人牺牲，不愿回到老家，大学毕业后执意留在A城。在她的大学好友杜若帮助下，凌青玉成功加入了响当当的天辰集团。在面试的时候，巧遇冷峻的天辰集团的宸太子、以及杜若的同父异母的哥哥温文尔雅的衡少。起初，喜欢的是温文尔雅的衡少，不曾想，原来衡少以及闺蜜杜若，接近自己是有不可告人的原因。坚强的凌青玉一直想做一个女强人，本以为得到的一切都是通过自己努力和真心换来的，却不曾想，原来一切都是阴谋，甚至是有一双手，在推动事情的发展。而没想到起初打压自己的宸太子，居然是一直默默陪伴自己的人。在经历了风雨之后，她毅然的离开究竟是对是错？

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文学是一种社会意识形态，与社会、政治以及哲学、宗教和道德等社会科学具有密切的关系，是在一定的社会经济基础上形成和发展起来的，因此，它能深刻反映一个国家或一个民族特定时期的社会生活面貌。文学的功能是以形象来反映社会生活，是用具体的、生动感人的细节来反映客观世界的。优秀的文学作品能使人产生如临其境、如见其人、如闻其声的感觉，并从思想感情上受到感染、教育和陶冶。文学是语言的艺术，是以语言为工具来塑造艺术形象的，虽然其具有形象的间接性，但它能多方面立体性地展示社会生活，甚至表现社会生活的发展过程，展示人与人之间的错综复杂的社会关系和人物的内心精神世界。