上班族身心健康枕边书目录

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

在第一眼纯洁无比的一见钟情后，她就自以为是的替两人打上床伴的标签，可是这个床伴想转正当男友，拜托！凭他黄金单身汉的身份，为什么偏偏赖上她呀？甚至他为了成功转正，使出了那么一大堆卑鄙的手段……可是，这个世界上就是他，会告诉她——万水千山都走遍，也只是为了走进你的心……“文艺范”是一家集文化、艺术、休闲于一体的生活馆，是本市上流人物最喜欢的娱乐场所，同时也是相亲人士的首选之地。

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《被背叛的生活》主要内容包括居住之道；越来越年轻；无从选择的选择；被背叛的生活；永远需要说“不”；中国知识分子的官瘾；马尔赛尔夫主义；人之恶；成熟的代价；六盘山区的小姑娘；威海的冬天等。

《繁华的故事》这本书主要收集了在我想你的时候，等待，漫漫前路，吉他，金刚腿等几十首诗。

月儿快爬上山顶的时候，刚刚和蒋玲玲讨论了两个小时就业去向的冷枫才回到寝室，手机突然响了起来，他拿起一看，是父亲冷黎明的手机号。手机响了三声，然后停了。来东海四年了，这是冷枫和父亲约定的联系方式，冷枫告诉父亲，东海打回去的电话费便宜，所以一般就是由冷枫往回拨电话。冷枫走到寝室门外的走廊上，拿起手机给父亲冷黎明去了个电话。铃声响过好几声，听筒里才传来父亲刻意压低的声音：“冷枫，是冷枫啊？”听见父亲熟悉低沉的声音，冷枫心里有些酸楚，这些年生活的压力已经把父亲的声音压弯腰了。

先是被男朋友背叛。后又失身于自己的主治医生。然后发现连自己的家人都是假的。受了巨大打击的佟羽失去记忆，醒来时看到的第一个人是季乔。佟羽：“您是？”季乔面无表情地搂住佟羽的腰：“我是你老公。”……数月后佟羽终于恢复记忆。她看着眼前这个再熟悉不过的男人，笑着问：“听说你是我老公？”季乔微微一笑，直接将佟羽抱了起来。佟羽尖叫一声：“季医生，请自重！”--情节虚构，请勿模仿

1988年夏，广东沿海某市。混混周继才与政工干部谈志军在偷渡船上相遇，二人此前有过矛盾。被边防巡逻队发现，偷渡分子纷纷跳海。周继才受伤被抓，谈志军因准备充分而逃脱。

他家世显赫，天资不凡，十四岁即任弘文馆待诏，是别人口中的天之骄子，却偏偏远离官场，独居杭州，不与人往来；她是芥堂掌舵人，金牌女书商，看透世情，身负振兴家业之重任，却活在家族遗传病的阴影中，人生一片黑暗；一个外表风光无限，内里却早已尝尽孤独，有着不为人知的过往；一个看似世故而坚韧，实则天真而柔软，害怕有天成为旁人负累；当面冷心热、傲气十足的他遇上冷若冰霜、孤僻强势的她，他的世界有了伴，而她看到了未来。

花前月下，某王爷拈花一朵站在小妾窗前，正准备来个深夜幽会，突然从旁窜出来一个银发红眸的可爱小正太，气呼呼的双手叉腰指着某俊美王爷哇哇大叫：“妈咪是我的，不准半夜勾搭！”。某男气的作势要打，却被萌版小正太一脚踹飞，某女目瞪口呆，却被小正太一下子扑到：“妈咪妈咪，今天喝血的时间到了，快点挽起袖子，露出你的白嫩小胳膊让我咬一口吧！”。芙蓉帐内，俊美王爷双眸盈满柔情看着女子，长舒了一口气：“女人，我们终于能清净了”，漂亮的薄唇微微上扬，下一秒却一下子晕死跌趴在地上，某银发红眸的可爱小正太扔掉手里的木头拍了拍手道：“妈咪是我的女人，谁敢动我的女人，杀无赦！”。

聆听圣哲教诲，汲取人文涵养，感受生命关怀，获取智慧启迪，当你为人生的种种烦恼所困时，当你为生活种种不平怨恨时，请读一点儿禅的故事吧！凝聚着东方智慧的禅宗以其对个体生命和心灵的关注，对真实人生的追求，空前绝后的惊人妙语和大智慧，让人拍案叫绝，回味无穷。