失眠调养：一觉睡到自然醒目录

有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课，也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识，使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论，了解人类心理现象的最一般的规律，告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主，其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

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字字珠玑，启悟世人的大德讲演录——他是个才气横溢的艺术家，更是一代名僧。在人们心目中，他就像一个“谜”，一个难以琢磨的谜。

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看到爱的刹那，淡淡的感动，总是从心里一划而过，如同流星的足迹，就算我是傻傻的笨和本的落后生，你是微笑的遥远的日子，或许上帝睁开了眼……或者瞎了眼，让我们幸福地在一起，这份如水晶般珍贵的缘，我又如何能舍得，那么，感情，究竟，是用来珍惜的，还是用来考验的，当梦想和至爱面临双重选择，我们又该如何抉择。

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我是一个非常幸运的女人，我比别人提前知道了末世的到来，还得到了一个迷你空间，末世初期，我和我的家人像仓鼠一样的忙碌，准备着各种物资，希望我们能平安度过末世中的干旱与寒冬。

世人皆想超凡入圣，问鼎仙神。唯独我自甘坠堕，以魔问道。万千修士心向仙班，唯我衷心魔道。世人惧我之道，恨我之名，欲杀我而后快。然——

她是流落异界的九天凰女，是看似倍受宠爱的魔界公主，是他视若珍宝的初遇，亦是她默默守护的师妹。他是九重天上的天宠之子，无叶城中初次见面便对她情根深种。数千年的默默守护，却抵不过命运捉弄。究竟是仙魔异途抑或是天帝尊威不可侵犯，还是那永无止境的贪欲，又或是那比河山还坚固的爱意。让落花流水终成一场错付……本文古风轻虐玄幻，已完结，欢迎入坑。另有新书《楚流殇》已开，请多多关照。

我说，儿啊，你知道中外的差别就好。比如新加坡，它是高度福利社会，老百姓生老病死没有后顾之忧，当然可以做“月光族”啦！而中国人，仅住房、医疗、子女教育这三项，就把你压趴了。我不知道你为什么要放弃这里的白领，想回国，过什么平淡的生活。你觉得在这里辛苦，可回到国内，还不是更辛苦！你知道国内找工作有多难吧？你听说过没有，找工作比找老婆还难！没有好工作，找了老婆也保不住。……